Home » Bí quyết làm đẹp »
CÁC CÁCH DƯỠNG TRẮNG DA BODY HIỆU QUẢ, AN TOÀN
Sở hữu một làn da body trắng hồng, mịn màng, rạng rỡ sức sống là mơ ước của chị em phụ nữ. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm trắng da mà bạn có thể áp dụng, nhưng liệu đâu mới là phương pháp hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ bật mí tới bạn những cách dưỡng trắng da body tự nhiên, đúng chuẩn, đơn giản và hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Điều kiện cần và đủ để dưỡng trắng da body hiệu quả
Để sở hữu làn da trắng sáng, mềm mịn và rạng rỡ là điều hoàn toàn có thể nếu các bạn biết chăm sóc da body đúng cách.
Các bước dưỡng trắng da body như sau:
- Bước 1: Làm sạch body
- Bước 2: Tẩy da chết body ( chỉ 1- 2 lần/ tuần)
- Bước 3: Dùng kem dưỡng body
- Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body (thực hiện 2-3 lần/tuần)
- Bước 5: Chống nắng cho da body
- Bước 6: Sinh hoạt, ăn uống lành mạnh và khoa học
Cách dưỡng trắng da body
Cách làm trắng da body bằng bột trà xanh
Trà xanh là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn, thanh nhiệt cho cơ thể nên được rất nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn sử dụng. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng,tinh dầu,…Vì vậy, nó có khả năng dưỡng trắng da, tẩy sạch tế bào chết và chống lão hóa da cực kì hiệu quả.
Nguyên liệu:
Chuẩn bị 2 thìa bột trà xanh nguyên chất, ½ hộp sữa chua không đường
Cách làm:
- Trộn đều trà xanh và sữa chua thành một hỗn hợp sền sệt, sánh mịn
- Làm sạch da body bằng sữa tắm hoặc tẩy da chết. Sau đó, thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng. Chú ý các vùng da hay bị thâm như cổ, khủy tay, đầu gối, sau gáy,…
- Để khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất thấm vào da rồi sau đó tắm lại bằng nước ấm
- Sử dụng cách dưỡng trắng da body này 2-3 lần/ 1 tuần để mang lại kết quả tốt nhất
Cách dưỡng trắng da body bằng nha đam
Nha đam chứa rất nhiều vitamin B1 có khả năng dưỡng trắng, làm sáng da và bổ sung các dưỡng chất khác cho da. Ngoài ra sử dụng nha đam thường xuyên cũng giúp hạn chế thâm mụn, khô da rất tốt. Vậy nên, với những chị em da thường xuyên bị khô, da thâm sạm thì nên sử dụng nha đam thường xuyên, đều đặn để dưỡng da body mềm mịn nhé!
Cách chăm sóc da body trắng mịn bằng nha đam tại nhà:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 lá nha đam rửa sạch. Sau đó, gọt vỏ và lấy nguyên phần thịt nha đam phía trong.
- Bước 2: Thái lát mỏng nha đam thành đoạn dài 2 – 3 cm. Và ngâm nha đam với nước muối pha loãng khoảng 5 phút để tránh bôi lên da khi bị ngứa.
- Bước 3: Cho nha đam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Bước 4: Thoa đều hỗn hợp trên lên da và ngồi thư giãn khoảng 10- 15 phút.
- Bước 5: Tắm lại bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da body khác.
Thực hiện 2-3 lần/ tuần vào buổi tối.
Cách dưỡng trắng da body bằng bột nghệ và vitamin E
Tinh bột nghệ và vitamin E là hai nguyên liệu dưỡng trắng da body rất an toàn, lành tính. Trong bột nghệ chứa hàm lượng curcumin khi kết hợp với Vitamin E sẽ tăng khả năng làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu da có vấn đề về mụn mủ, tàn nhang, nám da thì việc sử dụng hai thành phần này cũng mang lại kết quả tốt cho làn da thêm trắng sáng và khỏe mạnh.
Để dưỡng trắng body bằng 2 nguyên liệu này, bạn hãy thực hiện các bước như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 3 thìa tinh bột nghệ, 2 viên nén vitamin E, 100ml sữa tươi không đường.
- Bước 2: Trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau thành dạng hỗn hợp lỏng.
- Bước 3: Sau khi đã làm sạch da body, bạn hãy dùng miếng bông nhỏ thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da.
- Bước 4: Ngồi thư giãn khoảng 10-15 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm.
Áp dụng cách dưỡng trắng da body này 2 lần/ tuần để mang lại kết quả tốt nhất.
Cách dưỡng trắng da body bằng sữa chua và khoai tây
Khoai tây có chứa kali, canxi, vitamin B6, enzyme catecholase… Nó có tác dụng làm mờ vết thâm, mờ sẹo, duy trì độ ẩm cần thiết cho da; và giúp sáng da, loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Quy trình dưỡng da body bằng khoai tây và sữa chua:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 củ khoai tây to và 1 hộp sữa chua không đường. Sau đó gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và thái nhỏ.
- Bước 2: Cho khoai tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vừa xay ra bát.
- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp trên với sữa chua không đường rồi thoa lên toàn thân.
- Bước 4: Chờ 15- 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu trên da. Sau đó tắm lại cơ thể bằng nước ấm.
Cách dưỡng trắng da body bằng mật ong và chanh
Mật ong có chứa Alpha Hydroxy có tác dụng loại bỏ các tế bào chết, và lớp da sần sùi; từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ là combo chăm sóc da cơ thể hoàn hảo cho chị em phụ nữ.
Cách chăm sóc da body bằng mật ong và chanh:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi và 3 thìa mật ong nguyên chất
- Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt, sau đó đem trộn đều với mật ong thành dạng hỗn hợp sền sệt.
- Bước 3: Làm sạch da body. Sau đó, thoa đều hỗn hợp trên lên da.
- Bước 4: Để hỗn hợp trên da khoảng 15- 20 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng.
Cách dưỡng trắng da body bằng bia
Trong bia chứa hàm lượng lớn vitamin và các khoáng chất tẩy trắng da được lên men từ lúa mạch; vậy nên khi sử dụng phương pháp dưỡng trắng này trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện sắc tố da, làm da trắng sáng hơn.
Cách làm
- Tắm với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở
- Sau đó, tắm với bia và massage thật kỹ để dưỡng chất thẩm thấu vào da
- Tắm sạch lại với nước ấm
Cách dưỡng trắng da body bằng cà rốt
Cà rốt là loại củ chứa nhiều vitamin A và các chống oxy hóa như (beta carotene, phenolic acid, alpha carotene) giúp dưỡng trắng da và đẩy lùi lão hóa.
Các bước chăm sóc da body bằng cà rốt như sau:
- Gọt vỏ và xay nhuyễn cà rốt rồi lấy bã. Sau đó trộn đều với sữa tươi không đường
- Thoa đều hỗn hợp trên lên da và để nguyên trong khoảng 10-15 phút
- Tắm lại bằng nước mát
Cách dưỡng trắng da body bằng sữa tươi không đường
Sữa tươi có chứa Axit Lactic có khả năng giúp tẩy tế bào chết và làm da trắng sáng hơn.
Cách làm
- Chuẩn bị 50 ml sữa tươi không đường và 2 thìa cà phê mật ong
- Trộn đều hai thành phần lại với nhau tạo thành hỗn hợp
- Tắm qua với nước ấm cho lỗ chân lông được gián nở rồi thoa đều hỗn hợp lên da
- Để khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước mát.
Cách dưỡng trắng da body bằng bã cafe
Trong bã cà phê có chứa các chất chống oxy hóa, chất caffeine nó vừa có tác dụng tẩy tế bào chết vừa dưỡng da sáng khỏe. Bạn có thể sử dụng bã cà phê cùng với sữa tươi không đường để dưỡng da body trắng sáng.
Các bước dưỡng da body cơ bản bằng bã cafe
- Bước 1: Chuẩn bị 1 chén bã cà phê và 1 gói sữa tươi không đường.
- Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu trên thành dạng hỗn hợp.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên khắp cơ thể. Bạn nên massage nhẹ nhàng cơ thể 5 phút sau đó ngồi chờ khoảng 15- 20 phút.
- Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm và tiếp tục các bước dưỡng da body khác.
Cách làm da body mịn màng
Tẩy da chết body
Hàng ngày việc chỉ tắm với nước không thể nào lấy đi hết tất cả tế bào chết trên da. Những lớp da chết trên da khi không được loại bỏ hết sẽ khiến da bạn không được sáng bóng, sạm đen; cũng như làm giảm cơ hội hấp thụ các dưỡng chất có trong kem làm trắng da. Cho nên, bạn cần tẩy da chết đều đặn 1 – 3 lần trong một tuần để da sạch, thoáng, sáng và mịn màng hơn. Nhất là các vùng da thường bị tối màu hơn các vùng da khác như đầu gối, mắt cá chân, khủy tay,…
Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tẩy da chết tự nhiên có trong nhà bếp như: cafe, chanh, trà xanh, cám gạo, bột đậu đỏ… Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể tẩy tế bào chết bằng muối tắm hoặc các sản phẩm tẩy da chết body có chiết xuất từ thiên nhiên, có thành phần lành tính. Bạn nên chọn những sản phẩm có dạng hạt nhỏ sẽ giúp lấy đi tế bào chết một cách dễ dàng mà không làm tổn thương da bạn.
Cách chăm sóc da toàn thân bằng kem dưỡng ẩm
Hiện nay, có rất nhiều dòng kem dưỡng ẩm giúp trắng sáng da body hiệu quả. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc tự nhiên để da luôn khỏe mạnh, trắng sáng. Và nên duy trì thói quen thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi thực hiện các bước skincare body thì bạn nên dùng kem dưỡng ẩm để giúp da phục hồi; cũng như giúp da được chăm sóc đầy đủ để phát huy hiệu quả tối đa hơn.
Các bước chăm sóc da body ban đêm đơn giản, hiệu quả
Bước 1: Giữ gìn cơ thể sạch sẽ với sữa tắm phù hợp
Việc tắm rửa để cho cơ thể luôn sạch sẽ là bước vô cùng quan trọng khi chăm sóc làn da. Bạn cần lựa chọn sữa tắm phù hợp để dưỡng da trắng sáng. Một số vấn đề cần lưu ý ở bước này như sau:
- Lựa chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, ít tạo bọt để không chứa độ ẩm cao và tẩy rửa mạnh để làm ẩm cho làn da.
- Không nên kỳ cọ quá lạnh dễ làm phá hủy lớp tế bào sừng biểu bì của làn da.
- Nên tắm nước ấm khoảng từ 30 – 40 độ C. Việc này sẽ giúp làm mềm da, giãn nở lỗ chân lông để lấy sạch đi bã nhờn, bụi bẩn trong da.
- Khi tắm lần nước cuối cùng nên sử dụng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông lại.
Bước 2: Đảm bảo tẩy da chết định kỳ
Như đã nói ở trên, tẩy da chết là một trong các bước chăm sóc da body cơ bản không thể bỏ qua để giúp làn da căng bóng, mịn màng. Bởi sữa tắm không thể lấy đi hoàn toàn lớp tế bào da chết ở toàn thân. Lớp da này sẽ tạo thành lớp sừng dày khô ráp, đây chính là điều kiện cho bụi bẩn bám vào. Tế bào chết cũng một trong các nguyên nhân nổi mụn và làm cho làn da trở nên sần sùi, kém mịn.
Cho nên, bạn cần thực hiện thường xuyên 1 – 2 lần tẩy tế bào chết cho da body ban đêm mỗi tuần. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.
Bước 3: Dưỡng da body ban đêm
Bôi kem dưỡng ẩm là một trong các bước skincare body chăm sóc da body ban đêm vô cùng cùng quan trọng. Vậy nên, khi lựa chọn kem dưỡng ẩm bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm có thành phần làm từ thiên nhiên để không gây kích ứng cho da.
- Chỉ nên bôi một lớp nhẹ, mỏng để da không bị tắc lỗ chân lông, gây phản tác dụng.
- Vừa bôi kem dưỡng, kết hợp vừa massage da toàn thân theo hình xoắn ốc để kem được thẩm thấu vào bên trong nhanh hơn.
- Nếu bạn thuộc người có làn da nhạy cảm thì nên thử chút kem dưỡng lên da tay để đảm bảo không bị dị ứng. Sau đó, mới dùng cho toàn thân nhé.
Bước 4: Đắp mặt nạ cho da body ban đêm
Đắp mặt nạ cho da body ban đêm là bước chăm sóc cho làn da toàn thân khá cần thiết và quan trọng trong quy trình chăm sóc da body. Bạn nên thực hiện việc này 2 – 3 lần mỗi tuần để cung cấp độ ẩm cho làn da; và làm cho da body trắng hồng đều màu hơn. Có nhiều loại mặt nạ thiên nhiên bạn có thể sử dụng để đắp cho body như sau:
- Sử dụng khoai tây trộn với sữa chua hoặc sữa tươi không đường
- Cà rốt trộn với sữa tươi không đường
- Nước vo gạo
- Sữa tươi không đường kết hợp với quả bơ
Bước 5: Dành thời gian massage body
Sau một ngày làm việc và học tập vô cùng căng thẳng, mệt mỏi; thì việc được massage body sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng thoải mái, thư giãn. Việc massage này sẽ giúp cho cơ thể lưu thông khí huyết, để máu đến các cơ quan và nuôi dưỡng những bộ phận tốt hơn.
Bên cạnh đó, việc massage này còn khiến cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, hồng hào, đầy sức sống hơn hơn. Ngoài ra, massage còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng tránh tình trạng lão hóa sớm.
>>> Có thể bạn quan tâm: 9 cách tắm trắng bằng bia tại nhà mà bạn nên biết
Cách dưỡng trắng da body bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng, viên uống trắng da
Ngoài việc áp dụng các cách dưỡng trắng da body bằng các nguyên liệu tự nhiên, thì với những chị em thay vì tốn nhiều thời gian, tốn công sức sử dụng những liệu pháp hữu hiệu truyền thống thì hiện nay họ đã tìm tới phương pháp nhanh chóng làm bật tone ngay tức body. Đó chính là uống viên thực phẩm chức năng hay thực phẩm chức năng làm trắng da. Dưới đây là một số TPCN viên uống trắng da được nhiều người sử dụng. Bạn có thể tham khảo!
Viên uống trắng da Miota Flawless
Với công nghệ độc quyền và công thức tiên tiến nên đây là viên uống trắng an toàn và hiệu quả cao. Nó giúp bạn có làn da trắng sáng và mịn màng.
Sản phẩm có chứa hàm lượng 500mg Glutathione rất cao – đây là nguyên liệu đắt đỏ và đứng đầu bảng trong công nghệ làm đẹp hiện nay. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp cùng vitamin C và L-cystine tự nhiên chiết xuất từ quả sơ ri; tạo thành bộ ba làm trắng da hoàn hảo. Giúp da bạn trắng sáng, đẩy lùi nám, thâm, sạm, tàn nhang trên da mặt. Nó còn hỗ trợ trong việc giảm mụn, chống lão hoá nữa.
Viên uống trắng da Relumins (Mỹ)
Sản phẩm này được chiết xuất từ tế bào gốc nhau thai ngựa EGF và Glutathione. Viên uống trắng da Relumins sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng sáng khi sử dụng nó.
Viên uống trắng da DHC (Nhật Bản)
Đây là sản phẩm viên uống trắng da được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng. Viên uống DHC có chứa các thành phần chính được chiết xuất từ hạt Coix, giúp da bạn trắng hồng rạng rỡ và mềm mịn như da em bé.
Dưỡng trắng da body cấp tốc với các công nghệ tắm trắng hiện đại
Nếu bạn quá bận rộn, và bạn muốn trắng da nhanh hơn nhưng bạn đã không thành công với các phương pháp dưỡng da tại nhà; thì có thể cân nhắc sử dụng các dịch vụ tắm trắng an toàn bằng công nghệ hiện đại.
Tắm trắng tại các spa là phương pháp cải thiện làn da không đều màu, tối màu hay da cháy nắng hiệu quả. Đây là phương pháp có thể tác động sâu đến tận trung bì hoặc thậm chí tầng hạ bì của da. Giúp loại bỏ các tế bào da chết và đào thải các sắc tố Melanin dễ dàng ra bên ngoài. Bên cạnh đó, tắm trắng còn cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh.
Hiện nay có rất nhiều spa, trung tâm thẩm mỹ cung cấp dịch vụ tắm trắng tuy nhiên không phải chỗ nào cũng đảm bảo được chất lượng cũng như hiệu quả dịch vụ. Nếu bạn không chọn được đơn vị uy tín để sử dụng dịch vụ thì phương pháp làm trắng này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ như bị tai biến, ung thư da,…Vậy nên, bạn cần tìm hiểu kĩ và lựa chọn chỗ uy tín, an toàn để thực hiện nhé!
>>> Một công nghệ tắm trắng tiên tiến: Công Nghệ Tắm Trắng Collagen 4D
Những lưu ý trong các cách dưỡng trắng da body để mang lại hiệu quả tốt nhất
Để dưỡng trắng da body đạt hiệu quả cao nhất, các bạn cần chú ý như sau:
- Kiên trì thực hiện: Để mang lại hiệu quả thì đối với việc bạn áp dụng phương pháp dưỡng da nào cũng cần có sự nhẫn nại. Nhất là khi bạn sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên. Bạn cần thực hiện đều đặn sau 1-2 tháng; bạn sẽ thấy mình có làn da khỏe mạnh và trắng mịn.
- Nếu có dấu hiệu bị dị ứng thì dừng ngay việc sử dụng: Trong các nguyên liệu, kể cả với nguyên liệu thiên nhiên thì sẽ luôn có người bị dị ứng với một vài thành phần. Vậy nên, bạn nên thử ở một vùng da nhỏ trước, nếu không có các dấu hiệu ngứa, sưng đỏ, nổi ban, … thì có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm hoặc công thức đó.
- Thực hiện lối sống lành mạnh: Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên; để có một làn da khỏe mạnh, sáng thì bạn cần có một sức khỏe tốt. Cho nên, hãy ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập thể thao thường xuyên.
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên: Ánh nắng mặt trời không phải là nguy cơ về bệnh da liễu duy nhất, mà làn da còn chịu tác động từ nhiều nguồn khác như: màn hình máy tính, tia UV xuyên qua các cửa kính…Vậy nên, bạn cần tập thói quen sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi. Kem chống nắng (SPF 30+) giúp da giảm nguy cơ thâm nám, đen sạm; và cũng đảm bảo hiệu quả dưỡng trắng da. Đồng thời khi đi đường nên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang, kính để bảo vệ làn da.
Lời kết về cách dưỡng trắng da body
Trên đây là toàn bộ những thông tin đầy đủ về các cách dưỡng trắng da body được rất nhiều chị em áp dụng và thành công. Việc duy trì một làn da body khỏe khoắn, sáng đẹp thật sự không khó. Nhưng đòi hỏi bạn phải thật kiên trì, tỉ mĩ vì quá trình dưỡng trắng da body thường mất khá nhiều thời gian. Hy vọng những nội dung trên đây sẽ giúp chị em tìm được cách dưỡng trắng da body phù hợp với mình. Chúc chị em nhanh chóng có một làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống nhé!
phiên bản android
phiên bản ios