Home » Bí quyết làm đẹp »
Da khô thiếu nước phải làm sao? Nguyên nhân da khô sạm
Làn da bị thiếu nước thì thường hay bị bong tróc, không mịn màng và rất dễ nổi mụn, nhất là với da khô. Việc chăm sóc da khô thiếu nước sao cho đúng cách luôn là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm bởi da bị thiếu độ ẩm quá lâu có thể dẫn đến nhiều tác hại rất lớn như: bị viêm da, nám da, thậm chí là ung thư da.
Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc da khô thiếu nước và da dầu hiệu quả, giúp da luôn mịn màng, trắng sáng giúp bạn lấy lại được vẻ đẹp tự nhiên nhé.
Da khô là gì?
Da khô là một tình trạng da rất đặc trưng xuất hiện ở rất nhiều người, do làn da bị thiếu một lượng nước rất lớn trong lớp biểu bì của da. Mặc dù da khô thường không có xu hướng ảnh hưởng đến giới tính và lứa tuổi, nhưng ở những người cao tuổi thì thường dễ bị da khô hơn. Da của những người trung niên thì có xu hướng giảm lượng dầu và chất dầu bôi trơn da tự nhiên thấp hơn nhiều so với người trẻ tuổi.
Da khô thường xuất hiện nhiều ở các khu vực điển hình nhất như cánh tay, bàn tay và đặc biệt là ở bàn chân. Những yếu tố môi trường, chẳng hạn như là độ ẩm và nhiệt độ, có ảnh hưởng trực tiếp nhiều nhất đến lượng nước trong da.
Ngoài ra, thường xuyên rửa tay cũng làm mất nước và làm khô da. Da khô cũng có thể nguyên nhân do là tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng như là biến chứng của một số bệnh về da.
Các lớp biểu bì thường bao gồm cả chất béo (lipid) và protein. Phần lipid của lớp biểu bì và các protein có tác dụng chính là giúp ngăn ngừa mất nước ở da. Khi cơ thể thiếu protein hoặc lipid hay cả hai thì độ ẩm của da sẽ không được duy trì ổn định và làm cho da trở nên khô, nó cũng có thể trở nên bị nhạy cảm hơn và rất dễ bị phát ban, bong da.
Da bị thiếu nước là gì?
Nhiều người thường nhầm tưởng da bị thiếu nước là khô. Tuy nhiên, trên thực tế là hoàn toàn sai lầm cả những người da dầu, da nhạy cảm vẫn có thể bị thiếu nước chứ không phải chỉ da khô. Bất kể khi nào trên vùng mũi/ trán bị bóng dầu mà bong tróc thì vẫn bị tính là da bị thiếu nước.
Da thiếu nước được xem một tình trạng của da chứ không phải một loại da. Khác với da khô, da thiếu nước thường có những biểu hiện cơ bản nhất sau:
- Da bị bong tróc, thậm chí là ửng đỏ theo từng vùng, không được mềm mịn và độ đàn hồi kém.
- Kích thước lỗ chân lông của da bị thiếu nước có thể to hoặc nhỏ.
- Da khô căng nhưng có vùng da ở trên da vẫn bị đổ dầu và bị nổi mụn.
- Quá trình hấp thụ kem dưỡng ẩm hay xịt khoáng rất nhanh chóng.
- Sự xuất hiện của nhiều nốt mụn đầu đen và các loại mụn bọc khác.
- Lớp phấn trang điểm rất mau trôi và trôi không đồng đều, có những chỗ còn phấn chỗ không nguyên nhân do da đã bị hút hết sạch phần “nước” trong lớp kem nền.
- Da xỉn màu, không đều màu hoặc đã bị ngả sang màu xám.
- Do thói quen sinh hoạt không điều độ là yếu tố căn bản làm da thiếu nước ngày càng trầm trọng hơn.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da thiếu ẩm và thiếu nước
Da mặt bị khô và nổi mụn do thiếu nước là một biểu hiện giúp cơ thể gửi đến bạn thông điệp rằng bạn đã chăm sóc da sai cách trong một thời gian dài hoặc là không chăm sóc da khiến da bị tổn thương, thiếu đi độ ẩm cần thiết.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị khô nhưng đa số xuất phát từ thói quen làm đẹp cũng như sinh hoạt của bạn. Làn da dưới sự tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường mà không được bảo vệ thì sẽ trở nên thô ráp và bị kém căng mịn. Những nguyên nhân khiến da bị thiếu nước cơ bản nhất như sau:
Có thể bạn quan tâm: MÁCH BẠN BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ MẶT NẠ SỮA TƯƠI
Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
Theo nghiên cứu, mỗi ngày bạn cần phải cung cấp cho cơ thể 1,5 – 2l nước sẽ có thể đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài việc bảo vệ sức khỏe thì đây cũng là một cách để da luôn được săn chắc và trở nên căng mọng, mềm mịn hơn.
Nước có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, kích thích đẩy nhanh quá trình tái tạo da và có vai trò trong sự đàn hồi. Nếu như bạn không uống đủ nước thì da sẽ bị khô nứt, sần sùi, khiến cho bạn bị mất đi sự tự tin.
Thường xuyên tắm nước quá nóng hoặc là quá lạnh
Với nhiều người, tắm như một cách để thư giãn và giải tỏa các mệt mỏi sau một ngày dài cố gắng sức làm việc. Việc tắm bằng nước ấm sẽ có ích cho việc giãn nở lỗ chân lông, làm giảm đau nhức cơ thể hiệu quả và giúp bạn sảng khoái.
Nước lạnh thì được lựa chọn khi bạn đang cần có sự tỉnh táo và minh mẫn, làm giảm căng thẳng. Tuy nhiên, cách làm này chỉ tốt nhất khi bạn biết điều chỉnh nhiệt độ của nước tắm phù hợp.
Việc “quá tay” khi tắm như khi dùng nước quá nóng hay nước quá lạnh sẽ làm da của bạn bị thương tổn. Tuyến bã nhờn của làn da dưới sự tác động đột ngột của nhiệt độ sẽ khiến cho da bị rối loạn.
Quá trình tiết dầu cũng sẽ bị hạn chế hoặc ngưng trệ. Do vậy, nước trong cơ thể cũng bị kích thích quá trình đào thải. Từ đó, khiến cho da bạn bị khô thiếu nước và mất đi sự cân bằng độ ẩm.
Không chống nắng cho da khi đi ra ngoài trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều tác hại nghiêm trọng cho làn da như: bị thâm nám, khô da, sạm da,… Do đó, việc chống nắng đúng cách cho làn da trước khi di chuyển ra ngoài trời là vô cùng cần thiết.
Hơn nữa, các bụi bẩn bên ngoài môi trường là tác nhân chủ yếu gây ra mụn, khiến các vi khuẩn xâm nhập vào da gây viêm da. Vì vậy, khi đi ra ngoài trời bạn cần phải bôi kem dưỡng ẩm chống nắng cho da và mặc áo chống nắng toàn thân, đeo khẩu trang để bảo vệ da trước các yếu tố gây hại từ môi trường.
Dấu hiệu lão hóa của làn da
Với những người khi bước sang tuổi 30 rất hay gặp tình trạng da bị thiếu nước. Một biểu hiện nổi trội của quá trình lão hóa da đó là khô ráp. “Da lớn tuổi” không còn được sự “sung sức” và khỏe mạnh nên trong quá trình tái tạo thì cấu trúc lại kém đi. Lâu dần, da cũng trở nên thô và sần sùi, nhăn nheo và bị thiếu nước.
Chăm sóc làn da sai cách
Một nguyên nhân quan trọng khác khiến da bị mất nước đó là bị nhầm lẫn trong việc chăm sóc da. Có rất nhiều loại mỹ phẩm có tính háo nước sẽ nhanh chóng “hút đi” lượng chất ẩm có trong da của bạn. Ngoài ra, nếu như bạn rửa mặt quá 3 lần/ ngày và không dưỡng ẩm thì cũng sẽ khiến cho da bị kém mịn màng.
Cách chăm sóc da khô thiếu nước hiệu quả nhất
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thực hiện làm cho da dầu chuyển thành da khô hay biến da dầu thành da khô là có thể cải thiện tình trạng da bị thiếu nước. Nhưng ngay cả da khô hay da đầu đều cần phải được cung cấp đủ nước nếu không thì da nào cũng bị bong tróc và gặp nhiều bệnh lý về da.
Da khô thiếu chất gì? Da khô chắc chắn là do thiếu nước. Vì vậy, để có thể nhanh chóng được cải thiện làn da thì bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể. Dưới đây là 5 cách chăm sóc da khô thiếu nước đơn giản mà hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng để có được làn da mịn màng, sáng mịn như ý muốn.
Cấp ẩm cho làn da bằng cách rửa mặt
Dù cho là bạn thuộc bất kỳ làn da nào thì cũng đều phải yêu cầu đầu tiên trong các bước chăm sóc da chính là làm sạch. Các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên có tác dụng giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và cả bã nhờn trên da hiệu quả sau khi thực hiện tẩy trang, đồng thời giúp cho các bước chăm sóc da kế tiếp đạt được nhiều hiệu quả tốt.
Đối với những bạn đang sở hữu làn da khô thiếu nước thì nên ưu tiên sử dụng những loại sữa rửa mặt không có chứa xà phòng những vẫn phải đảm bảo có khả năng làm sạch sâu và không gây cảm giác châm chích, rất dễ kích ứng. Những loại sữa rửa mặt có mùi hương đôi lúc cũng không thích hợp với những ai có làn da khô đang trong quá trình bị nhạy cảm.
Khi rửa mặt bạn hãy nên massage nhẹ nhàng theo hình tròn xung quanh mặt để có thể loại bỏ bụi bẩn trên da. Không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt đối với làn da khô, tốt nhất là bạn nên sử dụng nước có độ ấm vừa phải để cấp ẩm cho da mặt giúp lỗ chân lông giãn nở.
Tiếp theo, bạn hãy thoa sữa rửa mặt và massage thư giãn nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút để loại bụi bẩn, bã nhờn và sau đó bạn hãy nhẹ nhàng rửa lại với nước lạnh. Sau khi rửa mặt xong thì bạn hãy dùng khăn mềm mại thấm khô da mặt, không dùng các loại khăn cứng khô ráp vì có thể gây xước da.
Đắp mặt nạ chăm sóc da thường xuyên
Đắp mặt nạ dưỡng da là giải pháp cấp cứu làn da bị khô vì bị thiếu nước hiệu quả mà bạn cần thực hiện thường xuyên để có được làn da ẩm trở nên mịn màng hơn. Tùy vào sở thích mà bạn hãy chọn cho mình loại mặt nạ thích hợp, tuy nhiên đối với những bạn có làn da khô thì nên ưu tiên các loại có công dụng dưỡng ẩm chuyên sâu sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
Ngoài những sản phẩm mặt nạ dưỡng da dạng miếng thì bạn cũng có thể sử dụng lotion mask để thực hiện dưỡng ẩm cho làn da khô của mình. Đối với cách đắp mặt nạ bằng lotion mask thì bạn nên ưu tiên những loại chứa nhiều dưỡng chất, cung cấp ẩm tốt và không gây kích ứng cho làn da.
Để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn nên đắp mặt nạ 2 lần/ tuần để có thể duy trì làn da căng mướt, mịn mượt. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà như: mặt nạ dưỡng da với tinh bột nghệ và mật ong, mặt nạ dưỡng ẩm với dầu dừa và bơ, mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm kết hợp giữa mật ong và trứng gà,…
Sử dụng kem dưỡng da dưỡng ẩm
Kem dưỡng luôn là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng không thể bỏ qua của người có làn da bị khô. Không chỉ có tác dụng cấp ẩm rất hiệu quả mà một số kem dưỡng dành cho da khô còn có khả năng ngăn ngừa các tình trạng da lão hóa da, nếp nhăn, nám da, tàn nhang,… giúp bạn có được một làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Nếu như bạn muốn có được làn da ẩm mịn màng thì tốt nhất bạn hãy nên chọn những loại kem dưỡng có chứa những dưỡng chất có khả năng hút ẩm và khóa độ ẩm tốt. Với những loại kem dưỡng dạng gel và gel cream sẽ rất thích hợp với những người có làn da khô bị thiếu nước.
Để kem dưỡng nhanh thẩm thấu vào da thì bạn nên sử dụng ngay sau bước cấp ẩm bằng toner để những dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào da. Bạn không nên sử dụng khi da đang khô vì điều này sẽ khiến cho da không hấp thụ kem tốt và như vậy thì mọi công sức dưỡng da của bạn sẽ đều uổng phí.
Xem thêm: Laser Fractional điều trị giãn mao mạch không xâm lấn
Sử dụng xịt khoáng thường xuyên
Da khô là như thế nào là do thiếu nước. Là khi da bị bong tróc mà xịt khoáng vào da nhanh chóng hút hết nước của xịt khoáng. Ngoài ra, da khô đổ dầu cũng là do bị thiếu nước khiến cơ thể phải tiết ra nhiều dầu để giảm tình trạng bong tróc của làn da.
Cấp nước cho da bằng sử dụng xịt khoáng là điều cần thiết mà bạn không nên quên. Bạn nên xịt khoáng thường xuyên đều đặn khoẳn mỗi 2 tiếng sẽ giúp da luôn ẩm mịn và làm hạn chế kích ứng.
Đặc biệt, đối với da khô bạn hãy ưu tiên những loại xịt khoáng có khả năng dưỡng ẩm da và nên hạn chế những loại có muối khoáng vì nó sẽ rất có thể khiến da bạn bị khô và rít hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý mua sản phẩm xịt khoáng của những thương hiệu lớn để được đảm bảo về chất lượng.
Luôn uống đầy đủ nước mỗi ngày
Cách chăm sóc làn da khô thiếu nước đạt hiệu quả đơn giản nhất chính là thường xuyên bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày. Như đã biết cơ thể chúng ta luôn chiếm 70% là nước, chính vì thế bạn hãy nên uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp bổ sung đủ lượng nước cần thiết.
Uống nước lọc không chỉ ngoài việc giúp bạn giải quyết cơn khát mà còn giúp cấp ẩm tốt cho làn da, giúp da trở nên mịn mượt và hạn chế tình trạng bị khô, bong tróc. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước trái cây và tuyệt đối nên tránh xa nước ngọt có ga cùng các thức uống độc hại khác.
Nên đọc: MẶT NẠ DƯỠNG ẨM CHO DA KHÔ TỪ THIÊN NHIÊN HIỆU QUẢ DÀNH CHO BẠN
Cách phòng tránh tình trạng da khô nhiều dầu và da dầu thiếu nước
Để giúp làn da luôn được căng bóng, mịn màng và không bị thiếu nước thì bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:
- Kem chống nắng cho da khô thiếu nước là vô cùng quan trọng. Mỗi khi đi ra đường, bạn nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn da thật kỹ càng.
- Không nên sử dụng mỹ phẩm có thành phần có tính háo nước, gây khô da. Tốt nhất, bạn nên chọn mua sản phẩm làm đẹp của những thương hiệu lớn có ghi công dụng nuôi dưỡng và làm tăng cường độ ẩm cần thiết cho da.
- Cung cấp đầy các đủ các dưỡng chất cho cơ thể là rất cần thiết. Việc ăn kiêng phản khoa học cũng có thể khiến da bạn bị thiếu nước và thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể dung hòa hai việc này bằng cách là hãy bổ sung thêm nhiều rau củ và hoa quả vào các bữa ăn. Chúng sẽ giúp cung cấp chất xơ, nhiều vitamin cần thiết giúp bạn cân đối vóc dáng.
- Uống đủ nước mỗi ngày vì không chỉ làn da mà cơ thể của bạn cũng luôn rất cần bổ sung nước liên tục vì chất lỏng này đã chiếm đến ⅔ cấu tạo trên cơ thể.
- Uống nước gì khi trang điểm? Bạn có thể uống nước trước khi trang điểm bằng nhiều hình thức như sử dụng nước lọc, uống nước ép trái cây, nước canh, nước dừa,…
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tình trạng da khô thiếu nước, hy vọng đã giúp các bạn nắm được các thông tin bổ ích để chăm sóc làn da của mình hiệu quả nhất. Chúc các bạn sớm có được làn da đẹp và ưng ý nhất.
phiên bản android
phiên bản ios