Cách chống nhăn da ngay từ trước tuổi 30 hiệu quả tại nhà

Các bạn biết đó, nhăn da luôn là một khuyết điểm khiến cho chúng ta trông già đi so với tuổi thật. Nhưng bạn có biết có rất nhiều cách chống nhăn da rất hiệu quả không? Những cách này sẽ giúp đẩy lùi quá trình nhăn da sớm và hạn chế mức độ nhăn da.

Nội dung bài viết

Hãy thử xem đó là những cách gì và áp dụng ngay nhé. Bởi vì nhăn da là điều khó tránh khỏi qua thời gian nên chắc chắn đến một lúc nào đó bạn sẽ cần đó.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhăn da

Nếu muốn biết cách chống nhăn da, trước tiên bạn phải hiểu nguyên nhân từ đâu mà nhăn da hình thành.

Có rất nhiều nguyên nhân mà các bạn không thể ngờ. Và nó hiển hiện mỗi ngày và bạn đã vô tình bỏ qua chúng. Chúng ngấm ngầm khiến da mặt bạn hình thành vết nhăn và khiến da bạn lão hoá nhanh hơn.

Nếu bạn chưa biết thì hay tham khảo ngay những nguyên nhân dưới đây nhé.

Do da thiếu hụt Collagen

Đây chính là nguyên nhân chính khiến cho da yếu, giảm độ săn chắc và không còn căng mịn. 

Đặc biệt là khi đã bước qua độ tuổi 20, hàm lượng Collagen bên trong cơ thể bị giảm nhiều. Collage không còn đủ để cung cấp cho cơ thể lượng cần thiết nữa. Do đó mà nếp nhăn hình thành.

>> Bạn nên đọc: Trẻ hóa da tế bào liệu pháp tái tạo làn da hoàn hảo

Do da không được cung cấp đủ nước 

Chắc các bạn cũng đã biết, nước quyết định đến mức độ đàn hồi của da. Khi da không được cung cấp đủ nước, da sẽ bị khô và nhăn nheo.

Do thói quen sinh hoạt hàng ngày

Nếu các bạn để ý, có những người hay cau mày, nhăn trán. Hoặc gương mặt của họ biểu đạt cảm xúc sử dụng cơ mặt nhiều. Đa số những người này thường có nhiều nếp nhăn. 

Riêng đối với những bạn nam thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chất kích thích trên mặt sẽ có nhiều nếp nhăn.

Ngoài ra thói quen thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng da bị lão hoá sớm. Dẫn tới làn da nhăn nheo sớm, đặc biệt ở giới trẻ.

>> Tìm hiểu thêm: Cấy trắng căng bóng Laser Toning trẻ hóa da

Do không có biện pháp chống nắng khi đi ra ngoài

Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da. Không những nó khiến da bị đen, xuất hiện nám sạm mà còn xuất hiện nếp nhăn. 

Vẫn rất nhiều bạn đang chủ quan trong việc chống nắng và bảo vệ da khi đi ra ngoài trời. Điều này đã vô tình tạo nên rãnh nhăn trên da.

Hướng dẫn cách chống nhăn da mặt tại nhà bằng biện pháp mát xa

Trên khuôn mặt nếp nhăn thường xuất hiện nhiều nhất ở vị trí như khóe mất.  Do đó bạn cần phải biết cách matxa nâng cơ cho vùng da này. Nó sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng da lão hoá sớm để tránh nhăn da.

Cách chống nếp nhăn ở mắt bằng mát xa mặt được thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa tay thật sạch, lau khô. Các bạn lưu ý để tránh tổn thương da, trước đó phải cắt hết móng tay nhé.
• Bước 2: Đặt úp 2 ngón tay cạnh nhau ở vùng dưới mắt sau đó kéo nhẹ ra 2 bên tai. 
• Bước 3: Đặt tay về lại vị trí cũ và tiếp tục lặp lại 30 lần.

Các bạn có thể áp dụng cách chống nếp nhăn này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Vừa giúp da đỡ nhăn vừa giúp thư giãn rất tốt. Thực hiện liên tục trong 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da của mình có sự thay đổi rõ rệt.

>> Liệu pháp chống nhăn an toàn: Cấy trứng cá tuyết – Da trắng căng bóng

Cách chống nhăn da mặt với đá lạnh 

Đây là một cách chống nếp nhăn trên mặt rất hiệu quả. Bởi vì đá lạnh có tác dụng làm co các tế bào da chùng chảy trên mặt. 

Khi lăn đá lạnh lên da, các mao mạch và tế bào da sẽ co thắt lại, phần cơ được nâng lên. Từ đó làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn nếp nhăn hình thành.

Và rất dễ nhận ra đây là một cách làm siêu tiết kiệm và quá dễ để thực hiện ngay tại nhà.

Cách chống nhăn da mặt được thực hiện như sau: 

• Bước 1: Cho 2 viên đá lạnh vào 1 chiếc khăn sạch, quấn lại như khi dùng túi chườm đá. Áp lên vùng da cần chống nếp nhăn.
• Bước 2: Tiếp tục di chuyển túi chườm lạnh theo hình vòng tròn quanh vùng mắt, vùng má và khóe miệng.
• Bước 3: Làm sạch lại da bằng nước mát.

Cách chống nhăn da bằng chế độ ăn nghiêm ngặt và lối sống lành mạnh

Nếu bạn muốn áp dụng các cách chống nhăn da hiệu quả, bạn buộc phải có chế độ ăn uống nghiêm ngặt hơn. Đồng thời phải có lối sống lạnh mạnh hơn. 

Uống nhiều nước

Trước tiên, bạn phải luôn nhớ uống nhiều nước. Để làn da luôn được đảm bảo cung cấp đủ nước, duy trì độ ẩm cần thiết. Đồng thời phải hạn chế tối đa việc uống nước có đường và đồ ngọt nạp vào cơ thể.

>> Có thể bạn quan tâm: Tuyệt đỉnh nâng cơ xóa nhăn Thermage FLX

Ăn nhiều rau xanh

Nên ăn nhiều rau xanh, trái quả, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin, Omega 3, khoáng chất tốt cho da. Vì những thực giúp chống lão hoá da, tăng cường hệ miễn dịch, làn da được nuôi dưỡng sâu từ bên trong.

Phải bổ sung vitamin từ trái cây

Nên bổ sung trái cấy vào thực đơn trong ngày. Đặc biệt là ăn những loại trái cây mọng nước như: Việt quất, mâm xôi , cam, quýt,… Đây là một cách chống nhăn da vừa dễ lại vừa hiệu quả.

Xây dựng lối sống lành mạnh cho bản thân

Bí kíp để chống nhăn da hiệu quả nhất không chỉ đến từ cách chăm sóc da mà còn đến từ thói quen sống lành mạnh của bản thân. Ngay từ bây giờ bạn hãy tạo cho mình thói quen chăm sóc da và nếp sinh hoạt lành mạnh. 

Ăn socola đen mỗi ngày có thể chống nhăn da hiệu quả

Công dụng của socola trong việc chống nhăn da

Socola đen chứa nhiều cacao tự nhiên. Trong khi hạt cacao lại có chứa một hàm lượng rất lớn chất chống oxy hóa. Đặc biệt là chất Flavonoid trong socola đen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời rất hiệu quả.

Trong socola đen còn chứa vitamin E. Và như bạn cũng đã biết vitamin E đặc biệt tốt cho da, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. 

Do đó mà socola đen thường được coi là loại thực phẩm giúp căng da và làm giảm nếp nhăn. Socola đen giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, giúp làn da căng, săn chắc và giảm thiểu đáng kể tình trạng da bị hư tổn.

Cách chống nhăn da bằng socola đen

Ăn socola đen chính là một cách chống nhăn da rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn có thể nhâm nhi 1-2 viên socola đen thay vì các đồ ăn ngọt khác.

>> Nuôi giữ tuổi thanh xuân với công nghệ nâng cơ trẻ hóa mặt Exilis Ultra 360, tìm hiểu ngay!

Cách chống nhăn da vùng mắt nhờ đắp nguyên liệu tự nhiên

Trên khuôn mặt, vùng mắt chính là nơi tập trung nhiều nếp nhăn nhất và dễ thấy nhất. Tuy nhiên không khó để tìm ra cách chống nhăn da vùng mắt. Cách đơn giản nhất đó chính là đắp các nguyên liệu thiên nhiên.

Liệt kê các nguyên liệu tự nhiên có thể dùng đắp quanh vùng mắt

• Quả dứa: Dùng nước ép dứa thoa lên vùng da quanh mắt
• Chanh: Sử dụng phần nước cốt thoa lên da
• Dưa leo: Xắt thành từng miếng mỏng, đắp từng miếng dưa lên trên da sao cho trải đều khắp vùng mắt hoặc đắp hết mặt
• Bí đỏ: Bí đỏ luộc chín, nghiền nhuyễn, sau đó  trộn với 2 thìa dầu oliu và đắp lên da
• Nha đam: Lột vỏ để lấy phần gel bên trong. Sau đó dùng gel đắp lên da
• Cà chua: Ép nước  hoặc cắt cà chua thành từng lát mỏng rồi đắp lên da
• Dầu dừa và dầu oliu: Làm nóng 1 lượng tinh dầu vừa đủ, sau đó bôi lên da.
• Kiwi: Cắt lát và đắp trực tiếp lên da
• Đu đủ: Chọn đu đủ chín, nghiền nhuyễn và trộn với sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da cần chống nhăn
• Chuối chín: Nghiền nhuyễn sau đó trộn với 1 thìa nhỏ mật ong rồi dùng đắp lên da

Các bạn lưu ý, khi thực hiện cách chống nhăn mắt bằng đắp các nguyên liệu tự nhiên lên da

• Thời gian đắp tốt nhất là từ 15-20 phút.
• Trước và sau khi đắp đều phải vệ sinh da thật sạch.
• Đối với vùng mắt, các bạn cần để ý, cẩn thận không để nguyên liệu lem vào mắt

Nếu thực hiện chăm chỉ thì đây chắc chắn là một cách chống nhăn vùng mắt vô cùng hiệu quả.

Hy vọng với những chia sẻ về cách chống nhăn da ở trên sẽ phần nào giúp các bạn có thêm ý chí chăm sóc da. Và mong là các bạn có thể thực hiện chăm sóc da của mình ngay từ hôm nay. Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày nhé, chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn, căng đầy sức sống.

Để được tư vấn thêm về cách chăm sóc da và giảm nhăn da cho hiệu quả, an toàn. Hãy để lại thông tin tại Form bên dưới hoặc Hotline: 1900989800 được được các chuyên gia tại Shynh House tư vấn miễn phí nhé!