Những cách mát xa mặt chống nhăn đơn giản tại nhà

Massage da mặt mang lại rất nhiều lợi ích. Bằng cách sử dụng tay tác động nhẹ nhàng lên da mặt. Mát xa mặt là cách chăm sóc da hiệu quả. Sau đây là các cách mát xa mặt chống nhăn cho từng vùng sẽ cho bạn một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.

Nội dung bài viết

Mát xa các vùng trên mặt

Mát xa vùng trán

Các nếp nhăn vùng trán rất dễ xuất hiện và dễ nhìn thấy trên khuôn mặt. Cách mát xa mặt chống nhăn tại nhà này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. 

Cách thực hiện:

• Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán. Sau đó mát xa theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. 
• Thực hiện động tác này 15-20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn tại nhà và làm căng da vùng trán.

Mát xa vùng khóe mắt

Mắt là phần tập trung vẻ đẹp khuôn mặt và đây cũng là một vùng da nhạy cảm nhất. Vì vậy chúng ta cần phải nhẹ nhàng và mát xa thật khéo léo, thận trọng để tránh gây tổn thương cho vùng mắt. Có nhiều cách để mát xa cho vùng mắt.

Cách 1:

• Dùng ngón tay trỏ đặt vào vùng da dưới chân mày, nhẹ nhàng miết tay xuống dần tới mí mắt.
• Cứ liên tục sử dụng ngón trỏ miết nhẹ nhàng như vậy khoảng 10-15 phút thì dừng lại.
• Chú ý tránh miết mạnh quá làm cho mắt bị tổn thương và khó chịu.

Cách 2:

• Bạn dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên và từ trong da ngoài.
• Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày.
• Tiếp đến, bạn dùng ngón giữa đặt ở đầu chân mày. Sau đó miết nhẹ đi dần đến cuối đuôi chân mày, day ấn nơi huyệt thái dương.
• Nhắm mắt lại, khép các ngón tay lại với nhau, đặt bàn tay theo chiều ngang sau đó vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đến đuôi mắt.

Cách 3:

• Bạn dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng rồi thật nhanh úp nhẹ hai bàn tay vào mắt khoảng 30 giây.
• Làm như vậy liên tục 5 lần mỗi ngày. Hoặc mỗi ngày bạn cũng có thể làm nhiều lần sẽ giúp đôi mắt của bạn được thư giãn và đẩy lùi nếp nhăn.

Cách 4:

• Bạn hãy dùng 2 ngón trỏ miết thẳng theo sóng mũi từ dưới lên.
• Sau đó từ từ trượt bàn tay lên trán và vuốt ra sau tóc.
• Với thao tác này bạn có thể thực hiện 20 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có biết: Công nghệ trẻ hóa mặt Exilis Ultra 360 giúp vùng da điều trị săn chắc và gọn gàng!

Cách 5:

• Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt.
• Lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn tại nhà vùng mắt hiệu quả.

Cách 6:

Dùng 2 ngón áp út vuốt từ đuôi mắt lên hai bên thái dương, nhanh và liên tục. Thực hiện 5 – 10 lần. 

Bài tập mát xa mắt này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đẩy độc tố ra ngoài. Đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế tối đa việc chảy xệ da hay tạo nếp nhăn. Đây được xem là cách mát xa đuôi mắt chống nhăn tại nhà hiệu quả được áp dụng nhiều.

Cách 7:

Sử dụng 2 ngón tay trỏ mát xa hình vòng tròn quanh vùng mắt, bắt đầu từ chỗ tiếp giáp mắt với mũi, vòng qua phần chân mày. Thực hiện từ 1-2 phút. Vì da vùng mắt rất mỏng, nên cần thực hiện thao tác hết sức nhẹ nhàng để hạn chế gây áp lực lên mắt.

Phương pháp này sẽ giúp các mạch máu giãn nở và lưu thông tốt hơn, mắt được nghỉ ngơi. Ngoài ra còn ngăn ngừa các nếp nhăn và giảm quầng thâm, vết chân chim lão hóa vùng mắt. Đây cũng được xem là một trong những cách mát xa mặt chống nhăn tại nhà hiệu quả.

Bạn nên đọc: công nghệ Thermage FLX nâng cơ xóa nhăn đỉnh cao, giúp làm săn chắc làn da chảy xệ, thon gọn nọng cằm

Massage vùng mũi

Bạn đừng nghĩ vùng da mũi không có nếp nhăn. Mát xa vùng mũi cũng quan trọng không kém các bộ phận khác trên khuôn mặt. mát xa không chỉ giúp tuần hoàn máu tốt hơn mà còn là biện pháp ngăn chặn và khắc phục nếp nhăn trên mũi hiệu quả. 

Cách thực hiện mát xa cho vùng mũi:

• Đối với vùng mũi trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới.
• Tiếp theo dùng ngón tay mát xa khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.
• Thực hiện mỗi động tác 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Mát xa vùng da 2 bên cánh mũi:

Động tác mát xa nâng cơ, chống nhăn 2 bên cánh mũi được thực hiện đơn giản như sau:

• Bước 1: Dùng ngón trỏ và ngón giữa miết nhẹ từ cánh mũi kéo hướng lên tai, lặp lại 15 lần liên tục.
• Bước 2: Giữ nguyên vị trí 2 ngón tay tại cánh mũi má bạn từ từ nâng nhẹ lên hướng 90 độ. Lặp lại động tác này 20 lần thì dừng lại.
• Bước 3: Đặt 2 bàn tay chụm lại, hướng dọc theo phần sống mũi má và kéo nhẹ sang 2 bên, thực hiện 10 lần.

Chỉ cần bỏ ra 5 – 10 phút mỗi ngày để thực hiện. Sau 1 tháng, những rãnh nhăn hằn sâu sẽ có sự cải thiện.

Mát xa vùng da khóe miệng

Thường chúng ta mát xa hay quên vùng này nhất. Vì vậy làn da của bạn có thể trở nên chảy xệ và trở nên nhăn nhúm hơn. Khi mát xa bạn chú ý mát xa vùng này để chống lão hóa cho vùng da này một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

Đặt đầu ngón tay lên vị trí ở dưới vùng cằm, sau đó nhẹ nhàng miết từ trong ra ngoài, từ trên xuống để làn da được săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Bạn nên thực hiện liên tục khoảng 10 phút rồi chuyển vùng phía môi trên.

Mát xa da mặt vùng má

Vì má chiếm phần lớn của khuôn mặt nên khi mát xa da mặt chắc chắn bạn nào cũng quan tâm mát xa vùng má. Sau đây là các động tác mát xa giúp cải thiện làn da mặt.

Cách 1:

• Dùng đầu ngón tay cái đặt sát lên hai bên cánh mũi, rồi nhẹ nhàng miết nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại.
• Bạn miết một cách nhẹ nhàng và nhịp nhàng hai tay ở hai bên má để làn da được mát xa một cách đều đặn.
• Bạn nên mát xa khoảng 10-15 phút tùy thuộc vào tình trạng da mặt của bạn.

Cách 2:

• Đối với 2 bên má, bạn xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má.
• Sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên. 
• Với cách mát xa mặt bằng tay này thì bạn làm sau khoảng 5 phút, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoảng giữa của má.

Bạn kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian. Đặc biệt chống các nếp nhăn cho khuôn mặt.

Mát xa da mặt vùng cằm 

Đây là cách bạn làm cho mình cảm thấy tự tin hơn với làn da căng mịn và giảm bớt mỡ ở phần cằm một cách hiệu quả nhất.

Cách thực hiện:

• Bạn dùng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm. 
• Tiếp đến thực hiện ấn vào đẩy ra một cách nhẹ nhàng kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc để giảm nếp nhăn quanh cằm.
• Bạn thực hiện động tác ấn vào thả ra khoảng 5 lần và mỗi lần nên giữ nguyên vị trí khoảng 30 giây rồi thả ra.

Mát xa da  vùng xương hàm

Bước này giúp làm gương mặt không bị thô kệch, giảm chảy xệ và những nếp nhăn quanh cằm.

Cách thực hiện:

• Bạn dùng những đầu bàn tay đặt dưới cằm và dịch rời theo như hình xoắn ốc từ dưới lên trên cho đến phía xương hàm. Tiếp tục với tai và lặp lại động tác này 15 lần.
• Cuối cùng, bạn úp hai bàn tay lên mặt và vuốt nhẹ từ sống mũi ra hai bên má rồi lại vuốt nhẹ từ dưới xương quai hàm lên tai. Mỗi động tác tái diễn 10 lần để thả lỏng cơ mặt sau khi mát xa.

Đọc thêm: Công nghệ Ultherapy giúp kích thích và tăng sinh collagen, tái sinh elastin mới

Mát xa mặt bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách mát xa da mặt với dầu dừa

Dầu dừa chứa các tinh chất dưỡng ẩm cho da, làm đẹp da tuyệt vời. Do đó, mát xa kết hợp với dầu dừa giúp da đàn hồi, trị vết thâm, chống nhăn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Trước tiên, bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. 
• Sau đó, dùng hơi nước nóng xông mặt để làm giãn nở lỗ chân lông. 
• Thoa đều dầu dừa lên da, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho da mặt trong khoảng 15 phút. 
• Cuối clùng, rửa mặt lại bằng nước sạch để se khít lỗ chân lông. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 3-4 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Cách massage da mặt chống lão hóa với sữa tươi

Sử dụng sữa tươi để mát xa giúp cung cấp vitamin E cho da. Đặc biệt nó giúp da chống lão hóa và nếp nhăn. Vì vậy nó là cách mát xa mặt chống nhăn tại nhà hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sặt mặt nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn. 
• Dùng 1 lượng sữa tươi không đường thoa đều lên da mặt. 
• Mát xa vùng má nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, rồi đến mũi và trán. 
• Thực hiện trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, mỗi tuần thực hiện 2-3 lần. 

Những cách mát xa mặt chống nhăn tại nhà đòi hỏi bạn cần thực hiện kiên trì và đều đặn để sớm có hiệu quả. Tốt nhất là thực hiện vào sáng sớm, sau khi thức dậy. Đồng thời, khi mát xa bạn có thể xoa thêm tinh dầu tự nhiên để dưỡng da. Chúc bạn nhanh chóng có được làn da căng khỏe trên khuôn mặt.