Home » Bí quyết làm đẹp »
DA BỊ XỈN MÀU: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
Làn da của bạn thiếu sức sống hoặc trông xỉn màu sẽ khiến bạn luôn tự ti trong công việc và giao tiếp. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn có da bị xỉn màu và cách chăm sóc da như thế nào để làn da trở nên khỏe mạnh và sáng mịn? Cùng theo dõi ngay bài viết bên dưới để có câu trả lời nhé!
Da xỉn màu là như thế nào?
Da bị xỉn màu là làn da có đặc điểm: bề mặt da không đều màu, thô ráp, tông màu da bị tối hoặc nhợt nhạt chứ được tươi sáng. Bên cạnh đó, người có da xỉn màu còn có lỗ chân lông da khá to, thậm chí có cả nếp nhăn, đốm đen, sạm nám. Vậy nên, việc sở hữu làn da xỉn màu là điều chẳng ai mong muốn, bởi vì nó khiến bạn lúc nào cũng trông có vẻ thiếu sức sống, mệt mỏi, ảnh hưởng tới sự tự tin, tổng thể nhan sắc bị “dìm” thảm hại.
Nguyên nhân khiến da bị xỉn màu
Bẩm sinh – sắc tố melanin của mỗi người
Melanin chính là sắc tố có quyết định tới màu da của mỗi người. Nó được tạo ra từ các tế bào da (Melanocytes) phân bố ở lớp đáy của thượng bì. Chúng ta đều có số lượng tế bào Melanocytes như nhau; tuy nhiên tùy từng chủng tộc và môi trường sống mà tế bào Melanocytes có thể tạo ra số lượng melanin ít hoặc nhiều.
Các nhà khoa học gần đây đã khám phá ra rằng melanin tồn tại ở 2 dạng là sáng màu (Pheomelanin) và tối màu (Eumelanin). Những người có số lượng melanin nhiều và tỷ lệ melanin tối màu cao thì sẽ có làn da sạm màu, không đều màu, nhiều vết thâm, sạm nám và tàn nhang.
Mất nước
Khi bạn không uống đủ nước thì nó có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da bạn. Một nghiên cứu năm 2015 đã tìm thấy sự ảnh hưởng của việc uống đủ nước sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh. Việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể tăng cường hydrat hóa từ bên dưới bề mặt da. Bên cạnh đó, kết hợp thoa serum cho da sẽ giúp giữ ẩm ở các lớp trên của làn da bạn.
Da thiếu vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn uống hằng ngày của bạn cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làn da. Nếu bạn sử dụng thường xuyên những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, tinh bột,… thì bạn dễ mắc các bệnh lý khiến da xỉn màu thiếu sức sống. Việc nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm chứa bột đường làm tăng hình thành AGEs – các phân tử protein bị đường hóa. Các phân tử này sẽ tấn công vào da, khiến da mất đi độ săn chắc. Từ đó, xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm đen,… Bên cạnh đó, nếu trong một thời gian dài bạn không cung cấp cho cơ thể đủ các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, C, E, khoáng chất kẽm, axit béo,… thì làn da cũng dễ bị xỉn màu, không căng mịn và nhanh lão hóa.
Da khô do thời tiết
Da khô có thể trở nên xỉn màu và thiếu sức sống, nhất là khi thời tiết trở lạnh. Khi thời tiết có đợt không khí lạnh, khô hoặc khí hậu có độ ẩm quá thấp; da của bạn sẽ gặp tình trạng bị xỉn màu, kém sắc rõ rệt.
Hút thuốc lá
Theo một đánh giá năm 2010, hút thuốc là một nguyên nhân quan trọng gây nên lão hóa da sớm.
Cụ thể, khi hút thuốc bạn sẽ làm suy giảm khả năng sản xuất collagen và làm giảm đi các sợi đàn hồi và mô liên kết trên da của bạn.Bên cạnh đó, hút thuốc cũng có thể làm tăng stress oxy hóa trong các tế bào da. Tất cả những việc này sẽ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và góp phần làm cho làn da xỉn màu nhanh hơn.
Bài viết hay: 10 cách làm trắng da mặt bằng chanh cấp tốc tại nhà
Căng thẳng, áp lực kéo dài, sinh hoạt không điều độ
Tình trạng áp lực, căng thẳng trong cuộc sống và công việc dễ khiến bạn bị thiếu ngủ, mệt mỏi. Ngoài ra, căng thẳng cũng khiến bạn ăn không ngon, ngủ không ngon; và làm thay đổi nội tiết tố và tác động tới việc hình thành hắc sắc tố trên da. Lúc này, lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao, ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu dưới da; và máu phải dồn đi nuôi dưỡng những cơ quan quan trọng như não, tim,… Điều này khiến da bạn trở nên xỉn màu, nhợt nhạt, thiếu sức sống.
Bên cạnh đó,thói quen thức quá khuya dùng máy tính, điện thoại hay ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung. Ban đêm là khoảng thời gian để cơ thể và làn da được nghỉ ngơi, là thời gian vàng để các tế bào da được phục hồi và tái tạo. Nếu bạn thiếu ngủ thì da sẽ yếu đi, dễ bị viêm nhiễm, dễ kích ứng, dễ nhạy cảm hơn. Từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Việc sinh hoạt không điều độ, thức quá khuya hoặc thiếu ngủ còn làm tích tụ độc tố trong cơ thể; từ đó dẫn tới hiện tượng da xỉn màu, sạm nám.
Thay đổi hormone
Khi cơ thể chúng ta bước vào một số giai đoạn đặc biệt như tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, hay thời kì mang thai, mãn kinh,… thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự thay đổi. Và điều này sẽ dẫn tới một số biểu hiện rõ rệt trên da. Sự thay đổi nội tiết tố gây mất cân bằng hormone trong cơ thể; làm giảm nồng độ estrogen, đồng thời làm tăng nồng độ testosterone; khiến da tiết nhiều dầu và lỗ chân lông giãn to. Tình trạng này khiến da mặt đen sạm đi, xuất hiện các mảng tối màu trên da, dễ nổi mụn,…
Lão hóa da
Làn da của bạn khi không được chăm sóc đầy đủ thì có thể khiến cho tình trạng lão hóa da xuất hiện sớm hơn và diễn ra nhanh chóng. Tình trạng lão hóa da có những dấu hiệu đặc trưng như: Da khô ráp, da xỉn màu, không đều màu, kém mềm mịn, kém sức sống, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn,…
Không chống nắng cho da
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là một trong các nguyên nhân khiến da sạm xỉn màu nhanh hơn. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ kích thích sự phát triển của hắc sắc tố melanin. Đây là sắc tố bảo vệ da trước tia cực tím; tuy nhiên nó cũng gây sạm nám, khiến da sỉn màu. Bên cạnh đó, tia UVA âm thầm tác động sâu vào da, khiến da hư tổn, và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Còn tia UVB thì lại gây nên tình trạng cháy nắng, sạm đen cho da. Ngoài ra, các tia này còn phá vỡ lớp collagen trên da, làm cho da nhanh lão hóa, xuất hiện tàn nhang, nám… Cho nên, trước khi ra ngoài trời, bạn cần che chắn da cẩn thận để làn da của bạn không bị trở nên xỉn màu, nhợt nhạt.
Không dưỡng ẩm cho da
Khi bạn không sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thì làn da của bạn sẽ bị khô. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể làn da bạn.
Không tẩy tế bào chết thường xuyên
Mỗi ngày cơ thể mỗi người đào thải hàng tỷ tế bào cũ, và chúng sẽ tích tụ trên bề mặt da. Lớp tế bào chết này là một trong những nguyên nhân làm cho da tối màu, kém tươi sáng, thiếu sức sống và làn da sần sùi xỉn màu theo thời gian. Bên cạnh đó, lượng tế bào chết trên da nếu không được loại bỏ nó còn ngăn cản việc da hấp thụ dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da. Vậy nên, dù bạn có chăm sóc da đều đặn mỗi ngày nhưng dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da sẽ khó thẩm thấu hoàn toàn vào trong da. Việc không tẩy tế bào chết đều đặn, thường xuyên sẽ làm cho da bị xỉn màu.
Thói quen chăm sóc da không đúng cách
Những thói quen chăm sóc da không đúng cách hàng ngày như: Không tẩy trang, nhát thoa kem dưỡng, lạm dụng việc tẩy da chết, không rửa mặt trước khi đi ngủ,… đều nhanh làm da yếu đi và dẫn tới da mặt bị tối màu và đen sạm. Khi sức đề kháng của da bị giảm thì các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn từ môi trường có thể dễ dàng tấn công và gây hại cho da.
Bên cạnh đó, nếu bạn không làm sạch da trước khi đi ngủ sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm tích tụ trên da; và sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da xấu đi và dễ bị nổi mụn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bị mụn và xỉn màu. Thói quen không dưỡng ẩm, hay dưỡng ẩm không đúng cách sẽ khiến da bị khô ráp, nhiều tế bào da chết, từ đó làm da bị sạm đen, xỉn màu.
Da bị xỉn màu phải làm sao?
Dựa trên từng nguyên nhân mà chị em sẽ có những cách cải thiện da xỉn màu phù hợp. Dưới đây là một số cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu bạn có thể tham khảo.
Thay đổi thói quen chăm sóc, làm sạch da hàng ngày
Việc bạn xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt chính là một biện pháp không thể thiếu để nuôi dưỡng da, loại bỏ da tối màu, xỉn màu, thiếu sức sống.
- Tẩy tế bào chết định kỳ
Bạn nên thường xuyên thực hiện việc tẩy tế bào chết trên da định kỳ 2 lần/tuần. Bạn có thể sử dụng phương pháp vật lý hoặc hóa học để loại bỏ các tế bào da cũ tối màu; đồng thời giúp kích thích da sản sinh ra các tế bào mới. Chỉ cần tẩy da chết đúng cách và thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được làn da sáng mịn, mềm mại hơn. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết còn giúp các bước chăm sóc da tiếp theo phát huy được tác dụng tối ưu hơn.
- Làm sạch da
Làm sạch da là một bước không thể bỏ qua để có được làn da đẹp. Dù bạn không makeup thì cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang,; vì việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, giúp cho lỗ chân lông của bạn sạch sẽ, thông thoáng. Có rất nhiều loại tẩy trang hiện nay như tẩy trang dạng nước, dầu, sáp… Tùy từng loại da khác nhau mà bạn cần tìm hiểu da của mình thuộc loại da nào để lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp.
Sau khi tẩy trang xong, bạn nên rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Bạn có thể sử dụng loại sữa rửa mặt nhẹ có độ pH dưới 7 và không có cồn với làn da bị xỉn màu để hạn chế gây kích ứng da.
- Dưỡng ẩm cho da
Làn da khi được cung cấp đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, ít đổ dầu, và cải thiện cả việc da bị xỉn màu hiệu quả. Khi mua kem dưỡng ẩm bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa những thành phần thiên nhiên, lành tính như axit hyaluronic, vitamin E, glycerin, chiết xuất lô hội…
- Chống nắng đúng cách
Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da ngay cả khi bạn không ra ngoài nắng. Việc này sẽ giúp bảo vệ da của bạn dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Ngoài ra, trước khi ra ngoài nắng bạn cũng nên che chắn, bảo vệ da kỹ lưỡng. Bạn có thể mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm… Và tốt nhất nên hạn chế việc đi ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều.
Có thể bạn quan tâm: Top 7 kem dưỡng da tay mềm mịn, chất lượng tốt nhất hiện nay
Điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống khoa học để phục hồi da bị xỉn màu
Việc thực hiện theo một chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh sẽ góp phần làm cho làn da của bạn tươi sáng, khỏe đẹp ngay từ bên trong. Da sam mau phai lam sao?
- Thư giãn
Như đã nói ở trên, căng thẳng và stress khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ và làm da xấu đi. Vậy nên để bảo vệ sức khỏe cũng như vẻ đẹp làn da; bạn hãy học cách quản lý căng thẳng, nên tập cho mình thói quen nghỉ ngơi thư giãn kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu và giúp da trở nên hồng hào hơn.
- Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước chính là cách vô cùng đơn giản và hiệu quả để giúp duy trì độ ẩm cho làn da; tránh tình trạng da bị bong tróc, khô ráp. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần bổ sung ít nhất 1,5 – 2 lít nước. Bên cạnh uống nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại nước ép trái cây,…
- Chế độ dinh dưỡng khoa học
Một số loại vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, axit lactic, axit béo… bên cạnh tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất; chúng còn giúp chống gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa; từ đó giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong. Vậy nên, bạn hãy tích cực ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là các loại rau màu xanh đậm, hay các loại quả có màu sắc sặc sỡ, một số loại hạt…
- Sinh hoạt hợp lý
Bạn cần xây dựng cho bản thân một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Phải ngủ đúng giờ, đủ giấc – không nên thức quá khuya. Và cần tập thói quen ngủ trước 23 giờ để đảm bảo thời gian cho da được nghỉ ngơi và tái tạo.
Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da
Bên cạnh việc sử dụng các bước chăm sóc da hàng ngày, bạn nên kết hợp với đắp mặt nạ 2 – 3 lần một tuần.
Trên thị trường hiện nay có các loại mặt nạ giấy có sẵn, bạn có thể sử dụng chúng. Hoặc bạn có thể tận dụng từ các nguyên liệu tự nhiên xung quanh để làm mặt nạ như lòng đỏ trứng gà, cà chua, dưa leo, chanh, mật ong, nha đam,…
Sử dụng serum, kem dưỡng trắng da, trị sạm nám
Để mang lại làn da trắng sáng nhanh hơn, bạn cũng thể sử dụng thêm kem và serum dưỡng trắng. Những sản phẩm này giúp chăm sóc da chuyên sâu hơn; với hiệu quả dưỡng trắng, cấp ẩm cao hơn. Vì chúng có khả năng thẩm thấu nhanh và chứa những hoạt chất tác động trực tiếp đến vùng da xỉn màu.
Một số câu hỏi liên quan đến việc da bị xỉn màu
Tại sao da mặt đen hơn da tay?
Nhiều lúc bạn sẽ thắc mắc tại sao da mặt không sáng? Vậy đâu là nguyên nhân.
Vùng da mặt là nơi chịu nhiều tác động hơn từ các yếu tố khác nhau đến từ bên ngoài môi trường. Nguyên nhân khiến cho da mặt đen hơn da tay có thể là do:
- Tác động của ánh nắng mặt trời
- Do không tẩy da chết, hoặc tẩy sai cách
- Do cơ thể bị thiếu nước
- Do giảm cân đột ngột
- Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
- Do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Việc bạn ra đường không đeo khẩu trang; và việc lướt máy tính, xem điện thoại đến tận đêm khuya; lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá …), thường xuyên ngủ muộn, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể và làn da vùng mặt là một trong những khu vực chịu ảnh hưởng nặng nề, dễ dàng nhận thấy nhất.
Tham khảo: Top 6 kem dưỡng trắng da mặt cho da dầu mụn tốt nhất
Tại sao da lúc trắng lúc đen
Có rất nhiều chị em thắc mắc tại sao da lúc trắng lúc đen? Sự thay đổi bất thường này của da xảy ra ở rất nhiều bạn gái do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các bạn cần tìm hiểu kỹ để có được các giải pháp khắc phục hiệu quả.
Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến việc da có lúc trắng lúc đen:
Tác động từ ánh nắng mặt trời
Khi bạn bảo vệ chăm sóc kỹ lưỡng dưới tác động ánh nắng mặt trời thì làn da sẽ sáng mịn; còn nếu tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng sẽ khiến da đen đi và lão hóa nhanh chóng.
Cơ thể thiếu nước
Cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với việc làn da đã mất đi độ ẩm cần thiết. Việc này tác động trực tiếp tới khả năng tiết tố trên da. Nó còn khiến da yếu đi và khó chống lại những tác động từ các yếu tố bên ngoài môi trường. Và lúc này da sẽ đen hơn so với khi cung bổ sung nước đầy đủ.
Sự thay đổi nội tiết tố
Một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng thay đổi nội tiết tố là: tâm lý căng thẳng, giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh,… Nếu như trước đây bạn có làn da sáng thì khi gặp phải tình trạng này da sẽ nhanh chóng sạm và đen đi. Vậy nên, cũng đừng quá lo lắng về việc da mặt sạm đen là bệnh gì nhé, bởi nó có nhiều nguyên nhân, bạn chỉ cần tìm hiểu và tìm cách khắc phục là ổn.
Giảm cân đột ngột
Khi cơ thể của bạn “đẫy đà” làn da sẽ mịn màng, căng bóng da. Tuy nhiên, khi bạn giảm cân đột ngột da sẽ đen đi. Vì lúc này trọng lượng của cơ thể thay đổi quá nhanh làn da chưa kịp thích ứng; nên khiến hoạt động của các tế bào da bị đảo lộn khiến cho da bị xỉn màu, nhăn nheo, chảy xệ.
Tế bào chết tích tụ trên da
Tẩy da chết là bước cực kỳ quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nếu bạn bỏ qua thì tế bào chết sẽ tích tụ lại trên da khiến da mất đi vẻ mịn màng, rạng rỡ vốn có. Cho nên, nhiều bạn gái nhận thấy lúc trước da có lúc rất trắng mịn mà thời gian sau da lại đen đi trông thấy.
Chế độ ăn không khoa học
Khi bạn không áp dụng chế độ ăn uống phù hợp: ăn ít rau xanh, không uống đủ nước, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, uống rượu bia,…. sẽ thấy da xỉn màu khiến da mặt lúc trắng lúc đen; và đồng thời cũng khiến da lão hóa nhanh hơn.
Thức khuya thường xuyên
Trong những giai đoạn bạn bận rộn phải thức khuya làm việc ban đêm sẽ khiến da đen hơn; và nó còn xuất hiện cả nám, tàn nhang và mụn trứng cá. Nó làm cho da mặt sạm đen và nhiều mụn. Ngoài ra, nó còn khiến sức khỏe bị xuống cấp trầm trọng. Gây nên các căn bệnh liên quan đến tim mạch, thần kinh.
Tâm lý stress
Khi bị stress các chị em sẽ gặp phải tình trạng suy nghĩ nhiều về các vấn đề bất ổn tâm lý trong thời gian dài.. Stress nó không những ảnh hưởng tới tinh thần mà còn khiến da xấu đi, xỉn màu, đen sạm, sần sùi mụn mọc nhiều hơn. Nếu tình trạng này kéo dài có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng ung thư da nguy hiểm.
Với những thông tin bổ ích trên, hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về nguyên nhân da bị xỉn màu và cách khắc phục được nó. Mong rằng nội dung bài viết đã giúp ích cho bạn trong việc dưỡng da mỗi ngày. Chúc bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da tươi trẻ hồng hào, cơ thể thật khỏe mạnh dài lâu nhé!
phiên bản android
phiên bản ios