TÁC DỤNG CỦA VITAMIN E VÀ DẦU OLIU ĐỐI VỚI DA MẶT

Vitamin E và dầu oliu chắc hẳn không còn xa lạ với người nhiều người và đặc biệt là các chị em. Dầu oliu được sử dụng phổ biến trong chế biến các món ăn, đồng thời đây cũng là thành phần của nhiều công thức làm đẹp. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để khám phá những công dụng tuyệt vời của dầu oliu trong công cuộc chăm dưỡng da mặt nhé!

Các chất dinh dưỡng có trong trái oliu

Trong 100 gram oliu chứa 115-145 calo. Trái oliu chứa 11-15% chất béo, đây là thành phần chính của dầu oliu; đa số hàm lượng chất béo này là axit oleic axit béo không bão hòa đơn. Chất xơ chiếm 4-6% trong oliu.

Bên cạnh đó, trái oliu có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như Vitamin E, D, K, Fe, Cu, Ca, Na. Trái oliu rất giàu các hợp chất thực vật và chứa rất cao các chất chống oxy hóa bao gồm cả oleuropein, tyrosol, hydroxytyrosol, acid oleanolic và quercetin.

Chất chống oxy hóa trong trái oliu rất có lợi cho sức khỏe. Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và ung thư. Khi ăn oliu hàm lượng glutathione trong máu tăng.  Đây là một hợp chất chống oxi hoá mạnh nhất trong cơ thể, giúp chống lại các bệnh lây nhiễm do vi khuẩn.

Trong ô liu có chứa chất axit oleic, axit béo chính có có công dụng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng cholesterol, bảo vệ cholesterol LDL khỏi bị oxi hoá, giúp giảm huyết áp.

Bên cạnh đó, trái oliu chứa nhiều chất chống oxi hoá và axit oleic có thể tiêu diệt các tế bào ung thư ở ngực, ruột già và dạ dày.

Tác dụng của dầu oliu với da mặt

Dầu oliu có tác dụng gì cho da mặt?

Chỉ cần sử dụng dầu oliu thoa lên mặt vài giọt hằng ngày là bạn đã chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Tác dụng của dầu oliu với da mặt như sau:

Dầu oliu có tác dụng tẩy trang

Theo nhận định của các chuyên gia làm đẹp chỉ cần dùng một lượng vừa đủ dầu oliu thoa trực tiếp lên mặt sẽ giúp tẩy trang da mặt sạch sẽ.

Cách làm:

Rửa sạch mặt, sau đó thoa dầu oliu lên mặt. Bạn vừa thoa vừa kết hợp với massage da nhẹ nhàng. Thực hiện massage theo vòng xoắn ốc, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

Massage trong khoảng 5 phút, các dưỡng chất trong dầu oliu sẽ thẩm thấu vào da. Từ đó mang đến tác dụng làm sạch da như một dung dịch tẩy trang; vừa làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, lớp mỹ phẩm tồn dư, các chất cặn bã; và cả các tế bào chết trong lỗ chân lông.

Rửa mặt bằng dầu oliu hàng ngày sẽ giúp lỗ chân lông thoáng, sạch giúp mang đến làn da mềm mịn và căng tràn đầy sức sống.

Dưỡng da khô

Thoa dầu oliu lên mặt có tác dụng gì?

Trước khi đi ngủ bạn thoa dầu oliu lên mặt sẽ giúp bạn có được một làn da sáng, mịn màng khi thức dậy.

Vitamin E  và dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da. Bạn trộn hỗn hợp dầu oliu, giấm ăn và nước lại với nhau. Sau đó, bôi hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút, vừa thoa vừa massage mặt nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch.

Sử dụng hỗn hợp dưỡng da với dầu oliu này khoảng 2 lần/tuần đối với da thường. Và 4 lần/ tuần đối với da khô và da hỗn hợp để đạt hiệu quả tối đa.

Dầu oliu có tác dụng kháng viêm

Bên cạnh việc giúp làm mềm da dầu oliu còn giúp kháng viêm cho da rất hiệu quả. Dầu oliu giúp nhanh chóng điều trị các vấn đề về da như viêm nhiễm dị ứng, vảy nến, viêm da tiếp xúc, viêm da tiết bã.

Hợp chất gọi là oleocanthal có trong dầu oliu có tác dụng ngăn chặn hoạt động của hai enzyme Cox-1 và Cox-2 gây nên tình trạng viêm da cơ thể.

Cách làm:

Với các bệnh viêm nhiễm da do dị ứng hay vảy nến, viêm da tiếp xúc,… thì chỉ cần bổ sung 50g dầu oliu vào chế độ ăn uống hàng ngày là được. Nó sẽ giúp đẩy lùi dần các tình trạng viêm nhiễm da mà không cần sử dụng dầu oliu bôi lên da.

Bài viết hay: Nâng cơ căng da tức thì với căng chỉ Collagen

Dầu oliu tẩy tế bào chết

Sử dụng dầu oliu giúp tẩy tế bào chết cũng là một gợi ý tuyệt vời trong công cuộc làm đẹp với dầu oliu cho chị em.

Cách làm:

Nguyên liệu cần có: 1/2 chén đường nâu, 1/2 chén đường thô cùng dầu oliu.

Cách thực hiện: Đầu tiên bạn trộn chung 3 nguyên liệu này với nhau thành một hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên da và dùng tay massage nhẹ nhàng.

Đợi khoảng 10- 15 phút thì rửa mặt sạch lại với nước ấm. 

Bạn có thể thực hiện công thức tẩy tế bào chết này với tần suất 1 – 2 lần/tuần.

Dầu oliu có tác dụng trị mụn

Với việc chứa nhiều thành phần dưỡng chất đặc biệt nên dầu oliu có tác dụng với da mặt khá nhiều. Dầu oliu giúp làm dịu da, giúp ngăn ngừa và trị mụn, chữa lành các vết thương bên ngoài da an toàn, hiệu quả.

Cách làm:

Rửa mặt thật sạch, dùng bông tẩy trang thấm ướt da mặt. Sau đó, bạn cho một lượng vừa đủ dầu oliu thoa trực tiếp lên da mặt; kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng theo hình tròn. Massage khoảng 5 – 10 phút tại vị trí các nốt mụn cám, mụn đầu đen sẽ bị bong ra ngoài.

Cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong. 

Bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn cách làm này mỗi tuần 2 lần để giúp da sạch khỏe, xóa sổ mụn.

Xem thêm: “Mách” bạn 7 loại mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên, cấp tốc tại nhà

Dầu oliu có tác dụng làm sáng da mặt

Bạn có biết, dầu oliu kết hợp với sữa chua không đường chính là công thức tuyệt vời giúp nâng tông màu cho da mặt.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 3 thìa sữa chua không đường

– 1 thìa dầu oliu

Cách thực hiện 

Bước 1: Trộn dầu oliu với sữa chua không đường, khuấy đều để hỗn hợp sền sệt, có độ sánh lại.

Bước 2: Làm sạch da mặt bằng loại sữa rửa mặt phù hợp.

Bước 3: Thoa hỗn hợp sữa chua, dầu oliu trên lên toàn bộ vùng da; kết hợp massage nhẹ nhàng.

Bước 4: Sau 15- 20 phút hãy rửa mặt lại bằng nước ấm.

Bạn cần kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần cách này là bạn đã có một làn da mềm mịn, trắng hồng tự nhiên.

Bạn cũng có thể kết hợp dầu oliu và nước cốt chanh để làm trắng da.

Dầu oliu giúp trẻ hóa làn da

Dầu oliu có các chất chống oxy hóa rất mạnh; vậy nên nó cũng có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa của da. 

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị vài muỗng cà phê dầu oliu và ¼ quả bơ. Sau đó nghiền nhuyễn bơ và cho dầu oliu vào trộn đều tạo thành hỗn hợp.
• Bôi hỗn hợp lên mặt trong 15- 20 phút, sau đó rửa sạch. 
• Mỗi tuần bạn làm ba lần theo công thức này thì làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng, giảm nếp nhăn, chống lão hoá da cho làn da tươi trẻ hơn.

Trong dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất mang đến sự chăm sóc tối ưu cho làn da, nhất là vùng da mặt. Đặc biệt vitamin E và dầu oliu chính là một nguyên liệu tuyệt vời đã và đang được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Tùy theo làn da của mình mà hãy dùng với liều lượng hợp lý và lựa chọn loại dầu chất lượng. Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã mang đến nhiều điều bổ ích cho các cô nàng trong việc chăm dưỡng da hằng ngày. Chúc chị em tìm được phương pháp chăm sóc da phù hợp, an toàn và hiệu quả!