Home » Bí quyết làm đẹp »
Mách bạn 7 cách trị nám sau sinh cực kỳ hiệu quả và an toàn
Nám da sau khi sinh là một hiện tượng bình thường và hầu hết người phụ nữ nào cũng gặp phải khi thực hiện thiên chức làm mẹ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của chị em. Hiểu được những điều này, hôm nay Shynh House sẽ gửi đến các chị em 7 cách trị nám sau sinh cực kỳ hiệu quả và an toàn. Hãy theo dõi bài viết, 7 cách này chắc chắn sẽ giúp chị em cải thiện làn da của mình.
Tình trạng nám sau sinh là gì?
Nám sau sinh là một hiện tượng bình thường và không có gì nguy hiểm. Đây còn được gọi là mặt nạ thai kỳ. Nám da sau sinh xuất hiện do khi mang thai cơ thể của người mẹ có sự thay đổi nội tiết tố. Estrogen và progesterone trong cơ thể người mẹ tăng cao, kích thích sản sinh hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Các vết nám thường xuất hiện trên má, môi, trán gây mất thẩm mỹ.
Thông thường, Các vùng da bị nám sẽ tự hết sau một thời gian. Thế nhưng, có nhiều trường hợp nám da vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Ngoài ra khi tiếp xúc với tia tử ngoại, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến tình trạng nám da quay lại và khó phải hơn. Điều này gây nên nhiều phiền toái cho chị em.
Các nguyên nhân nám da sau sinh
Nám da sau sinh là một hiện tượng hết sức bình thường. Thế nhưng, nó mang đến không ít nỗi phiền toái cho các mẹ. Sau đây là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng nám da sau khi sinh.
Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Như đã nói ở trên, nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da sau khi sinh của chị em phụ nữ là do thay đổi nội tiết tố. Estrogen và Progesterone tăng cao dẫn đến sự hình thành của hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da.
Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai vòng tránh thai, thuốc tránh thai… có chứa hormone estrogen dẫn đến thay đổi nội tiết tố, làm cho tình trạng nám da thêm trầm trọng hơn.
Nên đọc: Tuyệt đỉnh nâng cơ xóa nhăn Thermage FLX
Do lão hóa da
Khi sinh con, làm cho da của chị em mất đi một lượng lớn nước, dẫn đến làn da bị lão hóa nhanh hơn. Vì thế, hình thành nên hắc tố melanin gây nám da.
Ngoài ra, khi da bị lão hóa khiến cho da không còn giữ được độ đàn hồi, các lớp bảo vệ da cũng dần suy yếu, khiến cho da trở nên chảy xệ, kém săn chắc và các vết nám xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
Sức đề kháng yếu
Để có thể thực hiện thiên sứ làm mẹ cao cả, các chị em đã phải tốn rất nhiều sức lực, cơ thể suy yếu, giảm sức đề kháng…Điều này khiến cho cơ thể không được bảo vệ tốt nhất. Do vậy, làn da cũng dễ bị tổn thương và nám da dễ dàng xuất hiện hơn.
Căng thẳng mệt mỏi
Sau khi sinh, đặc biệt là đối với chị em làm mẹ lần đầu, cuộc sống có nhiều thay đổi, dễ dẫn đến căng thẳng. Mà yếu tố tâm lý có tác động rất lớn đến sức khỏe cũng như sắc đẹp. Việc duy trì tình trạng căng thẳng trong một thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, thâm mắt, chán ăn. Chính vì thế, khiến cho làn da trở nên nám, sạm màu.
Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng là một nguyên nhân dẫn đến nám da sau khi sinh. Khi ba mẹ hay chị em ruột của bạn bị nám da thì tỉ lệ bị nám da của bạn sẽ là rất cao. Đây là một yếu tố mang tính khách quan và bạn không thể ngăn ngừa. Vì thế hãy tìm cho cho mình các cách khắc phục phù hợp để cải thiện sức khỏe làn da.
Do không chăm sóc da
Cuộc sống sau khi sinh có nhiều thay đổi, bạn phải dành nhiều thời gian cho em bé hơn. Vì thế, các mẹ thường không có thời gian để chăm sóc cho bản thân, chăm sóc cho làn da của mình. Do đó, tình trạng nám da dễ xuất hiện hơn.
Cách trị nám sau sinh tại nhà đơn giản, hiệu quả.
Như đã nói ở trên, Tình trạng các vùng da bị nám sau khi sinh sẽ tự động biến mất sau một thời gian. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp nám da sẽ không biến mất hoặc trầm trọng hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần có những phương pháp phù hợp, an toàn. Sau đây, Shynh House sẽ bật mí cho bạn 7 cách trị nám sau sinh hiệu quả nhất.
Cách Trị nám da sau sinh bằng nghệ tươi
Nghệ từ lâu đã được xem là một “thần dược” làm đẹp của các chị em. Với hàm lượng hoạt chất curcumin dồi dào, giúp xóa thâm, làm trắng da hiệu quả. Nhờ đó, nghệ được nhiều chị em tin dùng để trị nám sau sinh tại nhà.
Cách trị nám bằng bột nghệ được thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 thìa tinh bột nghệ, một thìa cám gạo và một thìa sữa tươi không đường.
- Bước 2: Cho các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào và trộn đều thành một hỗn hợp sền sệt.
- Bước 3: Rửa sạch vùng mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên trên mặt và để trong 20 phút cho các dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu hết vào da.
- Bước 4: Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện một tuần 2 lần bạn sẽ thấy tình trạng nám da được cải thiện rõ rệt.
Ngoài việc dùng nghệ như một mặt nạ để trị nám sau sinh, bạn có thể ăn trực tiếp nghệ trong các bữa ăn hàng ngày hoặc uống tinh bột nghệ đều mang lại hiệu quả trị nám da rất tốt. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý chỉ được uống tinh bột nghệ sau khi sinh 20 ngày.
Cách trị nám da, tàn nhang sau sinh bằng lô hội
Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, Lô hội còn được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp “thần thánh”. Các tinh chất có trong cây lô hội giúp dưỡng ẩm cho da mềm mại, kích thích sản sinh tế bào mới, đặc biệt là xóa sạch tình trạng nám da, tàn nhang nhanh chóng. Nhờ đó, lô hội thường được các chị em dùng để trị tàn nhang sau sinh.
Sinh xong làm gì để hết tàn nhang, hãy theo dõi cách trị tàn nhang sau sinh tại nhà hiệu quả với lô hội nhé.
- Bước 1: Rửa sạch lá lô hội, rồi gọt bỏ vỏ. Sau đó rửa lại bằng nước sạch hoặc nước muối pha loãng để loại bỏ chất nhựa bên ngoài.
- Bước 2: Lấy phần thịt của lô hội bỏ vào máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc lấy phần gel.
- Bước 3: Rửa sạch mặt, rồi dùng gel của lô hội vừa được lọc bôi lên vùng da bị nám, tàn nhang.
- Bước 4: Thực hiện massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút để gel thẩm thấu hết vào sâu các lớp da.
- Bước 5: Rửa mặt lại bằng nước ấm. Một tuần đều đặn thực hiện 2 lần để cải thiện tình trạng nám da, tàn nhang.
Ngoài ra, bạn có thể trị nám tàn nhang, nám da bằng công thức kết hợp giữa lô hội và sữa tươi sẽ giúp đem lại hiệu quả cao hơn.
Bài viết cực hay: Nâng cơ Trẻ hóa da an toàn Công nghệ HIFU
Cách trị nám sau sinh bằng bột yến mạch, sữa tươi và mật ong
Bột yến mạch, sữa tươi và mật ong được xem là 3 nguyên liệu dưỡng da hiệu quả, được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp. Việc kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp trị nám sau sinh tự nhiên chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả “thần kỳ”.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 1 thìa mật ong, 2 thìa yến mạch và 2 thìa sữa tươi.
- Bước 2: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào mộ chén nhỏ, trộn đều.
- Bước 3: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên các vùng da bị nám .
- Bước 3: Kết hợp massage nhẹ nhàng và chờ trong khoảng 20 phút để dưỡng chất ngấm sâu vào các lớp da.
- Bước 4: Rửa mặt sạch thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần trong một tuần để có thể cải thiện vùng da bị nám sau sinh.
Một lưu ý nhỏ khi bạn thực hiện cách chữa nám da tại nhà này là hãy lựa chọn bột yến mạch chất lượng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Các loại bột yến mạch giả, pha nhiều tạp chất sẽ không mang lại hiệu quả mà còn tiềm tàng nguy cơ gây kích ứng da.
Cách trị quét sạch nám da bằng rau mùi
Từ lâu, rau mùi đã là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người. Thế nhưng, dùng rau mùi để trị các vùng da nám do sau sinh gây nên thì có lẽ ít người biết tới. Thực chất, sử dụng rau mùi để làm mặt nạ trị nám da mang lại hiệu quả cực kỳ cao mà rất an toàn.
Cách trị nám sau sinh tại nhà bằng rau mùi được thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị một nắm rau mùi, sau đó rửa sạch, cắt bỏ phần gốc và các lá bị úa, hư.
- Bước 2: Cắt rau mùi thành các khúc nhỏ và xay nhuyễn.
- Bước 3: Làm sạch sâu vùng da bị nám bằng rửa sữa mặt. Sau đó thoa đều hỗn hơn lên vùng da cần điều trị.
- Bước 4: Thư giãn trong vòng 15-20 phút. Sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuần thực hiện 2 đến 3 lần, vùng da bị nám sẽ được cải thiện rõ rệt.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể nấu rau mùi với nước và dùng rửa mặt mỗi buổi sáng cũng mang lại hiệu quả trị nám tuyệt vời.
Cách trị nám da sau sinh bằng bí đao, rượu và mật ong
Đây là một cách trị nám cho mẹ bầu sau sinh khá công phu nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn.
Các bước trị nám da sau khi sinh bằng bí đao, rượu và mật ong được thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 quả bí đao, 2 ly rượu trắng và 1 muỗng canh mật ong.
- Bước 2: Rửa sạch bí đao, gọt sạch vỏ. Sau đó, cắt thành các lát nhỏ và cho vào nồi đun với rượu trắng.
- Bước 3: Đun đến khi nào hỗn hợp trong nồi đậm đặc lại thì cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước.
- Bước 4: Cho hỗn hợp vừa thu được vào nồi và đun sôi với mật ong một lần nữa.
- Bước 5: Cho hỗn hợp vào tủ lạnh và dùng cho nhiều lần.
Cách trị nám tàn nhang sau sinh bằng vỏ cam
Quả cam được biết đến là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, ăn cam cung cấp một lượng vitamin dồi dào giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da sáng, và mịn màng hơn. Tuy nhiên, ít ai biết, phần vỏ cam cũng có công dụng trị nám, tàn nhang sau sinh rất tốt đấy.
Các bước trị nám, tàn nhang sau sinh bằng vỏ cam được thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu là vỏ của 1 quả cam, 1 muỗng sữa tươi, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong.
- Bước 2: Phơi khô phần vỏ cam, sau đó xoay nhỏ thành bột mịn.
- Bước 3: Cho bột vỏ cam và tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào và trộn đều.
- Bước 4: Làm sạch vùng da bị nám và tàn nhang, sau đó đắp hỗn hợp lên đó.
- Bước 5: Để thư giãn hỗn hợp trên vùng cần điều trị khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng sạch lại bằng nước ấm.
Xem thêm: Mách đến bạn 4 kem dưỡng ẩm được ưa chuộng nhất hiện nay
Trị nám da bằng các loại mỹ phẩm kích ứng nhẹ
Ngoài việc sử dụng các phương pháp trị nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên, trị nám sau sinh bằng sữa mẹ. Bạn cũng có thể trị nám da sau sinh bằng các loại mỹ phẩm đặc trị. Mỗi phương pháp sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau.
Các loại kem trị nám sau sinh cao cấp thường sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn nhưng dễ gây kích ứng với da. Ngược lại, các phương pháp trị nám da bằng các nguyên liệu thiên nhiên cần có thời gian để phát huy hiệu quả nhưng độ an toàn mang lại là cao hơn. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc lựa chọn giữa hai phương pháp này để mang lại hiệu quả và an toàn cho mẹ và bé.
Khi lựa chọn kem trị nám tàn nhang sau sinh bạn nên lựa chọn các sản phẩm cao cấp, uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để giảm thiểu nguy cơ kích ứng da, và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Các lưu ý khi trị nám da sau sinh tại nhà
Để các phương pháp trị nám da ở trên có thể phát huy được hiệu quả tối đa và tình trạng nám da sau sinh được cải thiện nhanh chóng, bạn cần phải biết và nắm rõ các lưu ý sau đây:
Duy trì một chế độ ăn đủ chất cho cơ thể
Việc ăn uống thiếu chất sẽ khiến sức đề kháng của bạn giảm sút, cơ thể suy nhược khiến cho tình trạng nám da càng trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc ăn đủ chất dinh dưỡng hàng ngày giúp cung cấp lượng lớn các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nhờ đó, da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong, tình trạng nám da sẽ cải thiện nhanh hơn.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh, đều độ
Chế độ sinh hoạt của các mẹ có thể sẽ bị đảo lộn và bận rộn hơn sau khi sinh. Thế nhưng, hãy cố gắng sắp xếp cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, không thức khuya, không bỏ bữa… Một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ là “chìa khóa” giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn, tránh các tình trạng nám da và tàn nhang sau sinh.
Ngoài ra, các mẹ cần tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… Những chất này không chỉ khiến cho các vết nám tàn nhang sau sinh lan rộng hơn mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con nhỏ.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến cho da bị nám và tàn nhang. Tia UV trong ánh nắng mặt trời cực kì độc, nó khiến các sợi collagen bị bẻ gãy, làm sạm da, nám da. Vì thế, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tình trạng nám da không bị tồi tệ hơn.
Nám da là một hiện tượng bình thường sau sinh nhưng nó cũng mang lại cho các mẹ rất nhiều nỗi phiền toái. Hy vọng, với 7 cách trị nám sau sinh tại nhà mà Shynh House mang đến ở trên sẽ giúp các mẹ nhanh chóng cải thiện tình trạng nám da sau sinh. Chúc các mẹ sẽ sở hữu cho mình một làn da mịn màng, trắng sáng.
phiên bản android
phiên bản ios