Cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng

Sau giai đoạn mang thai và sinh con làn da của các chị em trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn. Vì vậy, vấn đề chăm sóc da khiến cho không ít chị em gặp khó khăn. Nếu không biết cách chăm sóc làn da sẽ rất khó để có thể căng bóng và mịn màng như tuổi thanh xuân. Vậy, chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào để da luôn tươi trẻ như tuổi đôi mươi? Hãy cùng Shynh House tìm hiểu trong bài viết này nhé! 

Vì sao phải chăm sóc da sau sinh?

Để có thể thực hiện thiên chức làm mẹ cao cả, chị em phụ nữ đã phải trải qua quá trình mang thai và sinh nở đầy vất vả. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ có những thay đổi nhất định về nội tiết tố, cộng với việc căng thẳng, stress thường xuyên khiến cho làn da trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương. Các vấn đề thường gặp của da phụ nữ sau sinh cụ thể là:

Da dễ bị nổi mụn

Sau khi “vượt cạn” thành công da của các mẹ bị mất rất nhiều nước nên rất mỏng và dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, sự tăng nhanh lượng hormone estrogen và progesterone khiến cho da tiết nhiều dầu hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn nhiều hơn. Ngoài ra, những căng thẳng, mệt mỏi sau sinh cũng khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Da chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn

Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh là nguyên nhân khiến cho các cơ nâng đỡ da mặt không còn hoạt động tốt như trước nữa, kết cấu da trở nên lỏng lẻo khiến da bị chảy xệ và nhăn nheo hơn.

Những nếp nhăn thường bắt đầu ở vùng quanh mắt, vòm miệng, nếu như không được khắc phục các vết nhăn này sẽ lan rộng ra các khu vực khác như cổ, trán…Chính điều này khiến cho các chị em trở nên kém sắc và già đi trông thấy sau khi sinh.

Xuất hiện tàn nhang, nám da sau sinh

Nám da sau sinh là tình trạng rất phổ biến khi người phụ nữ thực hiện thiên chức làm mẹ. Tình trạng này xuất hiện chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ khiến cho hắc tố melanin sản sinh quá mức. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các vết nám và tàn nhang rất dễ lan rộng và trở nên trầm trọng hơn. 

Xuất hiện tình trạng rạn da

Từ khi mang bầu, các vết rạn đã xuất hiện trên làn da người phụ nữ. Ban đầu, đầy chỉ là những vết rạn nhỏ màu đỏ tím, sau khi sinh thì các vết rạn này trở nên to hơn và chuyển thành màu trắng. Tùy vào cơ địa từng người, tình trạng rạn da ở mỗi người sẽ sẽ có mức độ nặng, nhẹ khác nhau.

Da mỏng và nhạy cảm hơn

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến cho làn da của các chị em sau sinh trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn. Đặc biệt, có nhiều trường hợp còn xảy ra tình trạng thay da sau khi sinh. Tùy vào cơ địa mà tình trạng thay da có thể làm làn da biến đổi theo hướng tích cực hoặc tiêu cực.

Mách bạn quy trình chăm sóc da sau khi sinh cơ bản

Có thể thấy, làn da của người phụ nữ sau khi sinh trở nên yếu hơn và gặp rất nhiều vấn đề như nám, mụn, rạn da… Chính vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách là vô cùng cần thiết để có thể khắc phục các tình trạng trên. Sau đây, Shynh House sẽ hướng dẫn bạn quy trình chăm sóc da sau sinh chuẩn nhất.

Bước 1: Làm sạch sâu da mặt  

Sau khi sinh da mặt của các mẹ sẽ nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Vì thế, khi rửa mặt các mẹ nên dùng nước ấm để làm sạch các bụi bẩn và bã nhờn trên da.

Sau đó, sử dụng sữa rửa mặt trong da liễu dành cho các phụ nữ sau sinh để tẩy đi các lớp tế bào chết và làm sạch sâu hơn. Vì da lúc này khá nhạy cảm nên cần lựa chọn các sản phẩm lành tính, có nguồn từ thiên nhiên và không chứa các thành phần hóa học để tránh tình trạng kích ứng da.

Bước 2: Dưỡng ẩm cho da mặt

Cấp ẩm và dưỡng da sau sinh là công việc cực kỳ quan trọng để có thể có được một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Đặc biệt, khi vừa sinh xong da mất đi một lượng nước rất lớn nên công đoạn này càng phải được chú trọng hơn. 

Sử dụng nước hoa hồng hay toner để cân bằng và cấp ẩm cho da là phương pháp vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm cho da sau sinh cần chú ý các vấn đề sau:

• Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính.
• Tránh chọn các sản phẩm chứa các thành phần hóa học dễ khiến cho da bị kích ứng.
• Không lạm dụng cách sản phẩm này, chỉ nên sử dụng mỗi ngày 2 lần sau khi rửa mặt vào buổi sáng và tối, mỗi lần chỉ nên sử dụng 1 – 2 giọt.

Bước 3: Xông hơi mặt

Đây là phương pháp chăm sóc da mặt sau khi sinh cực kỳ hiệu quả. Khi xông mặt, các lỗ chân lông da mặt sẽ được làm sạch, lỗ chân lông trở nên thông thoáng, nhờ đó các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào bên trong các lớp da, đi nuôi các tế bào bên trong da. Đồng thời, quá trình xông hơi sẽ giúp đẩy nhanh lưu thông máu, giúp cải thiện độ ẩm bên trong da. 

Bạn có thể thực hiện xông mặt bằng các nguyên liệu có săn trong tự nhiên như lá chanh, lá bưởi, lá trầu, lá lốt…

Khi thực hiện phương pháp này cần lưu ý các vấn đề sau:

• Đối với các sinh thường chỉ nên xông mặt sau khi sinh 7 – 10 ngày, và sau 2 – 3 tuần đối với các mẹ sinh mổ.
• Nên thực hiện 2 – 3 lần trong một tuần, mỗi lần thực hiện không quá 20 phút.
• Thời gian xông tốt nhất là từ 19 giờ đến 20 giờ.

Bước 4: Thực hiện massage mặt

Thông thường, trong các bước chăm sóc da sau khi sinh nhiều người thường bỏ quên công đoạn massage da mặt. Thế nhưng, đây là bước đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Massage giúp cho da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Đặc biệt, khi massage kết hợp với một số loại tinh dầu, mang đến công dụng nuôi dưỡng da hiệu quả từ sâu bên trong.

Các loại tinh dầu được điều chế từ thiên nhiên có chứa hàm lượng vitamin E,A,C, dầu dừa và các acid amin dồi dào. Nhờ đó, khi hấp thụ các dưỡng chất này da sẽ được nuôi dưỡng khỏe mạnh, kích thích tăng sinh collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa.

Bước 5: Bảo vệ da

Bảo vệ là bước không thể thiếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Đối với làn da sau khi sinh vốn đã mỏng manh và dễ bị tổn thương thì việc bảo vệ càng phải được chú trọng. Da rất dễ bị bắt nắng và bị phá hủy bởi các tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi dẫn đến các tình trạng như nám, tàn nhang,… Vì thế, cần che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ da.

Các tiêu chí lựa chọn kem chống nắng cho mẹ sau sinh bạn cần lưu ý để đảm bảo an toàn và không gây kích ứng da:

• Lựa chọn các sản phẩm có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên.
• Không sử dụng các loại kem có chứa chất hóa học và có độ PH cao.
• Cần xác định da mình là da nhạy cảm, da dầu, da khô hay da hỗn hợp, từ đó lựa chọn các sản phẩm phù hợp.

Dưỡng ẩm, trị mụn sau sinh bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên

Đối với làn da sau khi sinh, sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để dưỡng ẩm, trị mụn, nám là phương pháp được ưu tiên. Bởi lẽ, các nguyên liệu này rất an toàn và có thể sử dụng làm đẹp da mặt sau khi sinh mổ hoặc sinh thường đều được mà không lo kích ứng da. 

Dưỡng da, trị nám sau sinh bằng bột đậu đỏ

Đối với cá tín đồ làm đẹp thì không còn quá xa lạ với công dụng làm đẹp tuyệt vời của đậu đỏ. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này giúp dưỡng ẩm và làm trắng sáng da hiệu quả, đặc biệt là rất an toàn. Chính vì vậy, đậu đỏ không chỉ được dùng để chăm sóc da mặt mà còn được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp da toàn thân sau sinh mổ.

Với thành phần chứa lượng sắt, protein và kali dồi dào, đậu đỏ giúp da trở nên săn chắc và trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt, loại hạt này còn có công dụng ức chế quá trình sản sinh melanin, từ đó làm mờ các vết thâm sạm, nám, tàn nhang nhanh chóng.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 150g hạt đậu đỏ và 1 lý sữa tươi không đường.
• Đem hạt đậu đỏ đi xay nhuyễn và trộn với 1 lượng sữa sữa tươi vừa phải sao cho tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó thoa hỗn hợp đều lên vùng da mặt.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 – 3 lần trong một tuần, chỉ sau một thời gian ngắn sẽ giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Xem thêm: Top 10 cách trị mụn ẩn dưới da bằng thiên nhiên hiệu quả ngay tại nhà

 Da trắng sáng hơn nhờ cám gạo và mật ong

Từ lâu, người ta đã phát hiện ra trong cám gạo có chứa các thành phần chăm sóc da mặt siêu tốt. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong cám gạo giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của yếu tố môi trường, đồng thời ngăn chặn tình trạng nám da, sạm da.

Sau sinh mổ có được uống mật ong? Theo nhiều chuyên gia, mật ong rất lành tính và các mẹ có thể uống mà không gây hại gì cả. Đặc biệt, sử dụng mật ong để chăm sóc da mặt sau sinh giúp loại bỏ các bã nhờn, da chết, nhờ đó, da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. 

Khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này không chỉ có công dụng chăm sóc da mặt mà còn giúp làm đẹp da toàn thân sau sinh mổ một cách hiệu quả.

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 thìa mật ong và 2 thìa cám gạo.
• Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chung và trộn đều.
• Rửa sạch vùng da mặt và thoa đều hỗn hợp lên da.
• Đê nguyên trong vòng 15 phút để da hấp thụ hết các dưỡng chất có trong mặt nạ.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Thực hiện 1 – 2 lần trong một tuần, sau một thời gian ngắn sẽ giúp loại bỏ hết các vết nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng hơn.

Dưỡng da hiệu quả bằng sữa mẹ

Từ lâu, sữa mẹ đã được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ nhỏ. Thế nhưng, sử dụng sữa mẹ để dưỡng trắng da thì có lẽ ít người biết đến. 

Trong thành phần của sữa mẹ có chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, nhờ đó dưỡng da trắng sáng, mịn màng và ngăn chặn mụn xuất hiện. Đặc biệt sữa mẹ rất an toàn nên có thể sử dụng làm đẹp da sau sinh 1 tháng mà không gây kích ứng hay tổn thương da.

 Cách thực hiện như sau:

• Tiến hành vắt khoảng 2 thìa cà phê sữa và cho vào một cái chén.
• Sử dụng một miếng vải mềm hoặc bông tẩy trang thấm và sữa và thoa đều nhẹ nhàng lên vùng da mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút để các dưỡng chất được da hấp thụ hiệu quả hơn.
• Thư giãn thêm 20 phút nữa, sau đó rửa sạch da lại bằng nước ấm.
• Thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Loại bỏ mụn, nám, tàn nhang sau sinh bằng tinh bột nghệ

Nghệ là một nguyên liệu chăm sóc da quá quen thuộc đối với các tín đồ làm đẹp. Thành phần của nghệ chứa hàm lượng lớn tinh chất curcumin có công dụng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn chặn sự hình thành hắc tố da melanin.

Chính vì vậy, nghệ được rất nhiều chị em lựa chọn để loại bỏ các vết nám, tàn nhang và trị mụn sau khi sinh.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm tinh bột nghệ, sữa tươi, cám gạo.
• Trộn các nguyên liệu lại với nhau theo tỉ lệ 1:1:1 để tạo ra một hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch mặt và tiến hành thoa hỗn hợp lên vùng da mặt.
• Chờ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần trong 1 tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi không đường

Trong sữa tươi không đường có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vì thế nên nó thường được sử dụng để uống giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng ít ai biết, sữa tươi còn là một nguyên liệu chăm sóc da siêu tốt. Nhờ thành phần chứa hàm lượng protein dồi dào nên sữa tươi có công dụng chữa lành các tổn thương da và tái tạo da nhanh chóng. Ngoài ra, nó cùng giúp da trắng hồng tự nhiên và mịn màng hơn.

Bên cạnh đó, sữa tươi còn giúp cấp nước, dưỡng ẩm cho da hiệu quả , nhờ đó mà da luôn căng bóng, tươi trẻ.

Cách thực hiện như sau:

• Lấy một bịch sữa tươi không đường và đổ vào một cái bát nhỏ.
• Vệ sinh da mặt thật sạch để loại bỏ hết vi khuẩn và dầu thừa.
• Dùng bông tẩy trang hoặc miếng vải mềm thấm vào sữa rồi thoa đều lên mặt.
• Kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong các lớp da.
• Chờ thêm khoảng 15 phút, sau đó tiến hành rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Thực hiện 3 – 4 lần trong một tuần, sau một thời gian ngắn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của làn da.

Một số lưu ý khi chăm sóc da sau sinh

Để việc chăm sóc da mang lại hiệu quả cao và an toàn, bạn cần “bỏ túi” các luu ý sau đây:

• Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong cơ thể.
• Ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da.
• Uống đủ nước mỗi ngày để da luôn đủ nước, tránh tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé
• Xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh xa lo lắng, stress.
• Cần lựa chọn kem bôi mặt sau sinh theo tiêu chí an toàn và hiệu quả để tránh kích ứng da.
• Tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, kích thích đẩy nhanh quá trình lưu thông máu giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

Qua bài viết,Shynh House đã chia sẻ đến bạn những cách chăm sóc da mặt sau sinh chuẩn nhất, an toàn nhất. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ khác phục được các khuyết điểm của làn da sau sinh và lấy lại nét tươi trẻ trên gương mặt.