BỘT QUẾ GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO HIỆU QUẢ

Tại Việt Nam, cây quế là một loài cây nổi tiếng và phổ biến. Từ khi xuất hiện cho đến nay, quế được biết đến với nhiều công dụng khác nhau. Các thành phần của cây quế được sử dụng để chế biến nhiều món khác nhau. Trong đó chúng ta không thể không nhắc đến tác dụng của bột quế giảm cân. Trước giờ có lẽ ai cũng biết đến bột quế như một loại gia vị nấu ăn. Tuy nhiên, nói đến tác dụng giảm cân của bột quế thì ít ai rõ. Hôm nay, mời bạn cùng Shynh House tìm hiểu rõ hơn về công dụng giảm cân của bột quế cũng như cách dùng bột quế giảm cân như thế nào nhé!

Bột quế là gì?

Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần được nhìn thấy hay biết đến quế rồi phải không nào. Vốn dĩ quế đã trở thành một loại cây không thể thiếu đối với nông nghiệp. Bột quế được chế biến từ lớp vỏ thân cành của cây quế. Tên khoa học của bột quế là  Cinnamomum. Đây là một loại bột đã được nghiền nhuyễn và khô. Cách nhận biết bột quế dễ dàng nhất chính là mùi thơm và vị cay của nó. 

Công dụng của bột quế đối với giảm cân như thế nào?

Không chỉ làm gia vị trong chế biến món ăn. Bột quế còn có tác dụng trong việc chế biến thuốc và hỗ trợ con người cải thiện sức khoẻ. Đặc biệt, ngày nay chúng ta thấy rằng tình trạng mỡ thừa, béo bụng của nhiều chị em đang gia tăng. Việc tìm một loại thức ăn hay nước uống giúp giảm cân không phải là dễ dàng. Bột quế được biết đến và tin dùng bởi công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả của nó. Nhiều người sẽ ngạc nhiên và không tin rằng bột quế lại có thể làm được điều này. Song, qua nhiều nghiên cứu cũng như trải nghiệm từ khách hàng, chúng ta có thể thấy đây chính là loại thuốc đặc biệt, chiết xuất từ tự nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đang được đa số người tin dùng.

Cách sử dụng bột quế giảm cân

Thân hình quá cỡ, bụng đầy mỡ, má phúng, mặt phệ,… khiến nhiều chị em như bị rơi vào trạng thái trầm cảm. Vấn đề thừa cân hay béo phì chưa bao giờ hết hot. Đặc biệt, trong cuộc sống có quá nhiều món ăn ngon kèm thêm sự bận rộn thì lượng người béo phì gia tăng không có gì ngạc nhiên. Tuy nhiên, ai cũng hiểu rằng, bất kể chúng ta đều ước có được một vóc dáng chuẩn, đẹp. Do đó, bất kỳ ai có thân hình to hơn một tí đều đã tìm đến các phương pháp giảm cân. Thế nhưng ít ai nhận về kết quả như mong muốn. 

Phương pháp chế biến bột quế giảm cân

Đối với bột quế thì chúng ta có thể sử dụng để chế biến ra nhiều thức uống giảm cân hàng ngày. Việc sử dụng bột quế nguyên chất hay kết hợp với các loại thực phẩm khác đều tốt. Với những ưu điểm vượt trội của bột quế, Shynh House tin rằng chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cùng chúng tôi khám phá những thú vị trong việc kết hợp, chế biến bột quế giảm cân hiệu quả nhé!

Uống mật ong với bột quế giảm cân

Mật ong và bột quế là hai loại thực phẩm tự nhiên, có lợi cho sức khỏe. Việc kết hợp chúng với nhau được cho là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Quế có khả năng hỗ trợ chuyển hóa glucose, lượng đường sẽ được ngăn ngừa; khó tích tụ và hạn chế gây tăng cân, béo phì. Cùng với đó, nguyên liệu mật ong tự nhiên hữu ích đối với mọi người. Việc kết hợp mật ong và bột quế với nhau sẽ dung hòa được cơ thể. Vừa kích thích sự tiêu hoá, ngăn chặn các cơn thèm ăn; vừa giảm được lượng mỡ bụng tích tụ lại. Vì vậy, đây được xem là phương pháp tốt nhất dành cho những người giảm cân.

Pha trà táo quế uống giảm cân

Táo uống với quế có tác dụng giảm cân hiệu quả. Phương pháp này được xem là vị cứu tinh của những ai đang gặp các vấn đề về thừa cân, mỡ bụng. Với mùi hương dễ chịu, mộc mạc và hương vị ngọt ngào; trà táo quế là thức uống được nhiều người lựa chọn. Trà táo quế giàu vitamin C lại không quá ngọt, rất ít calo nên không thể tích tụ được mỡ, không gây tăng cân. Đặc biệt, thưởng thức một ly trà quế táo mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn được cơn thèm ăn của mình. Hơn nữa, trà quế táo cùng giúp quản lý mức cholesterol có trong cơ thể của bạn mỗi ngày.

Sử dụng phương pháp giảm cân quế chi

Quế chi là một loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Kết hợp cùng nhiều loại thảo mộc khác, quế chi đã và đang là sản phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Giảm cân quế chi được xem là sự lựa chọn hoàn hảo của những ai đang bị thừa cân, mỡ bụng. Quế chi thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và an toàn. Sản phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa mỡ máu, tim mạch, huyết áp mà khi sử dụng còn tạo cho bạn cảm giác no, giảm cảm giác đói, hạn chế cảm giác thèm ăn. Từ đó, bạn có thể giảm thiểu và loại bỏ được các chất độc hại tích tụ trong cơ thể.

Một số cách chế biến bột quế giảm cân

Như đã nhắc đến ở trên, bột quế có thể chế biến được nhiều loại nước uống giảm cân khác nhau. Sự kết hợp bột quế với các nguyên liệu khác không chỉ đem đến cho bạn một thức uống mới lạ mà còn tăng cường sức khỏe. Giảm cân với bột quế là phương pháp giảm cân tại nhà khá đơn giản lại dễ làm. Vậy làm sao để nấu được những món uống hấp dẫn vừa để thưởng thức vừa giảm cân hiệu quả? Cùng chúng tôi đi tìm công thức chế biến ngon nhất nhé!

Cách nấu nước quế giảm cân

Nước quế là một loại thức uống được nhiều người tin dùng. Nó không chỉ giúp người thừa cân có được một giải pháp giảm cân nhanh chóng. Nước quế còn là thức uống giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc. Cách làm nước quế giảm cân sau đây sẽ là thức uống giúp giảm cân và gia tăng tuổi thọ. Đây là cách nấu nước quế đơn giản và dễ làm nhất.

• Bước 1: Chuẩn bị 1 vài thanh quế đã rửa sạch, nước lọc;
• Bước 2: Đun sôi nước ở 100 độ C;
• Bước 3: Cho các thanh quế vào nước vừa đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp;
• Bước 4: Hãm nước thêm vài phút để nước đậm đà hơn, rót ra, để ấm và thưởng thức.

Cách uống bột quế mật ong

Với loại thức uống giảm cân từ quế và mật ong thì chúng ta không thể thiếu hai nguyên liệu trên. Bột quế kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn có thêm năng lượng hoạt động suốt ngày dài. Hơn nữa, bạn không cần phải luyện tập cật lực hay áp dụng các menu giảm cân khốc liệt. Chỉ 1 đến 2 ly trà quế mật ong, sau thời gian ngắn sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Cách chế biến món này rất đơn giản.

• Bước 1: Cho nước lọc vào đun sôi đồng thời trộn bột quế và mật ong với nhau;
• Bước 2: Sau khi nước đã sôi thì cho hỗn hợp vừa trộn vào và khuấy đều;
• Bước 3: Rót ra cốc, để vừa ấm và thưởng thức.

Bạn có thể uống nước quế mật ong sau bữa ăn trưa và tối.

Cách pha trà táo quế

Trà táo quế không đơn giản là thức uống cho những ai muốn giảm cân. Trà táo quế còn là loại thức uống khoái khẩu của những người mê trà. Một ly trà táo quế đơn giản nhưng lại giúp bạn giải tỏa được căng thẳng sau một ngày dài. Tại sao không thử? 

Cách chế biến món trà này vô cùng đơn giản và nhanh chóng. Thay vì ra ngoài uống trà bạn có thể tự pha và thưởng thức tại nhà. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để làm món này bao gồm: 3 quả táo, thanh quế, đường.

• Bước 1: Rửa sạch, gọt vỏ 3 quả táo.
• Bước 2: Chuẩn bị và đun sôi một nồi nước lọc nhỏ. 
• Bước 3: Cho vỏ táo vừa gọt, quế và đường vào nồi nước đang sôi.
• Bước 4: Quấy đều cho đến khi đường tan. 
• Bước 5: Đậy nắp, hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun sôi lăn tăn nồi nước trong khoảng 10 phút.
• Bước 6: Lọc bỏ đi phần vỏ táo. Đổ nước trà táo ra cốc, cho thanh quế vào và thưởng thức.

Kết hợp bột quế giảm cân với một số nguyên liệu khác

Một trong những đặc điểm của bột quế mà ít ai biết đến đó chính là có thể kết hợp được với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Việc ăn kiêng, luyện tập ngày đêm cũng là một giải pháp cho những người thừa cân. Song, những phương pháp đó dường như rất khó và tốn nhiều thời gian của bạn. Riêng với quế, bạn có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi và tại nhà. Việc chế biến các loại thức uống từ quế cũng không tốn quá nhiều thời gian của bạn.

Kết hợp bột quế với dầu oliu, và muối

Nguyên liệu:

• 4 thìa cà phê bột quế
• 4 thì cà phê dầu oliu
• 1 thìa cà phê muối hạt
• 1 miếng vải hoặc gạc sạch với độ dài có thể quấn một vòng quanh bụng.
• Nước lọc
• Màng bọc thực phẩm

Cách làm:

• Bước 1: Cho bột quế, dầu ô liu và muối hạt vào một ly sứ trộn đều. Khuấy thật nhuyễn hỗn hợp đã trộn. Sau đó cho nước đã đun sôi vào hỗn hợp trên và khuấy nhuyễn.
• Bước 2: Cho nước đun sôi để nguội vào hỗn hợp trên.

Cách dùng: Với hỗn hợp thức uống này bạn có thể sử dụng 3 lần/ 1 tuần. Sử dụng liên tiếp 4 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về vòng eo, vóc dáng, cân nặng.

Kết hợp quế và chanh

Quế và chanh đều là hai nguyên liệu có tác dụng trong việc giảm cân nhanh. Nguyên liệu: 

• 1 quả chanh
• 1 thìa bột quế
• 1 thìa mật ong
• 300ml nước lọc

Cách làm:

• Bước 1: Vắt chanh lấy nước, sau đó trộn với bột quế và mật ong.
• Bước 2: Cho hỗn hợp vào ly nước ấm và khuấy đều. 

Cách dùng: Với thức uống này bạn nên sử dụng vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để duy trì vóc dáng.

Xem thêm: CÁCH CHẾ BIẾN TRÀ GẠO LỨT GIẢM CÂN

Trên đây chính là các thông tin liên quan đến bột quế giảm cân. Với một nguyên liệu phổ biến, giá rẻ, bạn đã có thể chế biến ra nhiều loại thức uống tốt cho sức khỏe. Đồng thời qua đó bạn cũng giảm cân hiệu quả hơn. Với những gì mà Shynh House cung cấp hy vọng sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích. Với các cách chế biến quế cùng chanh, táo, mật ong,… chắc chắn sẽ giúp bạn có được vóc dáng như ý. Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành cùng Shynh House trên chặng đường làm đẹp của mình.