Những kiến thức nên biết để sở hữu được làn da trắng mịn

Da trắng mịn là làn da không có mụn, trắng hồng rạng rỡ và đã là phụ nữ thì ai cũng mong muốn có được làn da mịn màng trắng sáng không tì vết. Bên cạnh đó, các “chị đẹp” cũng tìm hiểu cách để có làn da trắng mịn để có thể áp dụng. Hiểu được tâm tư chị em phụ nữ nên bài viết hôm nay Shynh House sẽ giới thiệu đến mọi người những kiến thức làm đẹp tổng quan nhất!

Cùng điểm qua các bước để có làn da trắng mịn 

Đa số chúng ta đều gặp ít nhất 1 vấn đề về da bởi dù làn da di truyền dù có đẹp đến đâu cũng không thắng được sự tàn phá của lão hóa. Vi thế muốn có làn da đẹp phải biết chăm sóc. Dưới đây là các cách để có làn da trắng theo từng bước cụ thể:

Bước 1: Làm sạch da 1 cách khoa học 

Làm sạch da 1 cách khoa học chính là bước căn bản nhất để chúng ta có thể sở hữu làn da sáng mịn. Và nguyên tắc cơ bản để làn da sạch khỏe thì chúng ta không nên chọn các sản phẩm sữa tắm, sữa rửa mặt có độ kiềm cao. Mà hãy ưu tiên sản phẩm thiên nhiên an toàn có ít bọt, nhẹ dịu phù hợp với mọi loại da. 

Bước 2: Giãn nở lỗ chân lông để làm sạch sâu

Giãn nở lỗ chân lông chính là bước quan trọng thứ 2 để làm sáng da mà mọi người nên lưu ý để bước tẩy da chết được hiệu quả. Chúng ta có thể dùng phòng xông hơi hoặc máy xông hơi chuyên dụng hoặc đơn giản hơn tại nhà là dùng chiếc khăn bông lớn để nhúng vào nước ấm sau đó quấn quanh người và để yên 15 phút.

Bước 3: Đều đặn tẩy da chết theo quy trình

Làm sao để da đẹp đó là tẩy da chết đều đặn theo chỉ dẫn của chuyên gia. Hiện nay có rất nhiều cách để tự làm hỗn hợp tẩy da chết, ví dụ như hỗn hợp cám gạo, cam và sữa tươi, bã cà phê với mật ong,… Hoặc tiện lợi hơn là mua kem tẩy da chết từ các thương hiệu mỹ phẩm lớn.

Bước 4: Luôn chú ý đến dưỡng da

Bên cạnh việc làm sạch da và tẩy da chết thì cần chú ý đến việc dưỡng da hằng ngày để cấp ẩm (cả ngày lẫn đêm đều cần dưỡng). Kem dưỡng là mỹ phẩm tiếp xúc trực tiếp với làn da và cho hiệu quả dài lâu nên mọi người hãy lưu ý tìm hiểu kỹ để chọn sản phẩm phù hợp. 

Hãy tránh xa những dòng kem dưỡng có thành phần hóa chất độc hại, lột tẩy trắng da mạnh dễ gây ung thư cũng như phá hủy cấu trúc của da. Để da trắng sáng thực sự và luôn khỏe đẹp thì hãy ưu ái những dòng kem dưỡng có chiết xuất từ thiên nhiên. Tuy tác dụng lâu nhưng các dòng kem dưỡng này lại giàu tính dưỡng ẩm và chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho việc nuôi dưỡng da.

Bạn có biết làm thế nào để có làn da đẹp?

Trong những cách để da trắng hơn sẽ bao gồm việc chăm sóc toàn diện trên nhiều mảng khác nhau. cụ thể chúng ta cần quan tâm và bám sát theo lộ trình sau:

Da trắng mịn quyết định bởi chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ bên trong chưa bao giờ là thừa. Và khi mọi người áp dụng thực đơn cùng chế độ dinh dưỡng khoa học thì sự thay đổi của làn da sẽ dần đẹp lên. Và 1 số dòng thực phẩm tốt cho việc làm đẹp cụ thể như sau:

• Làm sao để đẹp hãy ăn nhiều hoa quả nhất là các quả chứa nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi…) sẽ giúp tăng sinh collagen để phục vụ tái tạo, trẻ hóa da tối ưu. Cách làm đẹp cùng quả chanh và cam là bí quyết hiệu quả được nhiều người áp dụng.
• Cá chính là thực phẩm chống viêm cũng như mang lại lượng axit béo Omega-3 dồi dào. Để từ đó sở hữu nước da khỏe đẹp giúp quá trình hấp thu vitamin được đẩy nhanh. Đồng thời có thể ngăn ngừa mất nước và giữ ẩm duy trì độ mềm mại.
• Rau bina trong thành phần có chứa lutein (chất này chống lại gốc tự do gây tổn thương tế bào da. Ngoài ra còn cấp nước giữ ẩm và tăng độ đàn hồi giúp da trở nên trẻ trung bừng sáng.
• Quả cà chua hàm lượng rất giàu lycopene (đây là chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ để quá trình lão hóa chậm đi từ đó có thể ngăn ngừa căn bệnh ung thư da.
• Sữa chua cũng là thực phẩm nên ăn bởi sữa chua chứa vô vàn nhiều vitamin cùng khoáng chất cần thiết. Ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp làn da khỏe mạnh và hồng hào để có làn da đẹp từ bên trong 

Bài tập hỗ trợ quá trình làm đẹp da

Không chỉ áp dụng chế độ ăn uống hợp lý khoa học mà chúng ta còn cần thực hiện các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt đều đặn theo ngày:

• Bài tập mắt: thông qua cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương rồi thực hiện mở và nhắm mắt lại nhanh trong 10 giây và lập lại như vậy khoảng 3 lần. Đây là cách rất nhẹ nhàng dễ thực hiện theo nhưng lại có tác dụng giúp săn chắc cơ mắt rất tốt.
• Vùng trán hãy cố gắng cau mày lại liên tục (mở to 2 mắt) càng nhiều càng tốt nhằm mục đích để 2 bên lông mày sát lại gần nhau.
• Massage đều đặn: hằng ngày trong lúc chăm sóc da hãy thực hiện động tác massage nhẹ nhàng theo và xoay từ trên xuống dưới rồi ngược lại từ dưới lên (thời gian 15 phút cho mỗi ngày).. Cách này giúp máu lưu thông tốt để da mặt tràn đầy sức sống. 

Cung cấp và nạp thêm vitamin A

Có thể bạn chưa biết vitamin A là 1 trong những thành phần dinh dưỡng cơ bản để làn da được săn chắc cũng như trắng hồng rạng ngời. Khi nhận thấy làn da của bản thân thiếu săn chắc, xập xệ với dấu hiệu nếp nhăn thì lúc này cơ thể chúng ta đang bị thiếu vitamin A.

Bí quyết làm trắng da đó là bổ sung thực phẩm có chứa hàm lượng lớn vitamin A gồm: sữa tươi không đường, hàu sữa hoặc có thể là lòng đỏ trứng gà. Chúng ta có thể ăn thêm các loại củ quả gồm: dưa hấu,  đu đủ chín, cà rốt, cà chua (đều rất giàu beta carotene) và cực tốt cho sức khỏe tăng đề kháng để có thể bảo vệ da khỏi tia UV – tia cực tím của ánh nắng.

Tăng cường nạp thêm vitamin C

Làm sao để da trắng thì việc nạp thêm vitamin C là rất cần thiết. Bởi vitamin C sẽ tăng cường độ trắng sáng cũng như ổn định cấu trúc từng tế bào của da và kích thích cơ thể sản xuất collagen. Hãy bổ sung đúng và đủ lượng vitamin C mỗi ngày theo đúng chỉ dẫn (250mg mỗi ngày) và tránh việc bổ sung quá mức sẽ phản tác dụng.  

Mọi người có thể bổ sung vitamin C thông qua 1 số thực phẩm gồm: bưởi, chanh, cam, dưa đỏ, dâu tây, đậu xanh, ớt ngọt, cà chua,…. Hoặc nhanh gọn hơn để không tốn nhiều thời gian thì nên mua ống viên vitamin C để hiệu quả được cao trên mong đợi.

Xem thêm: Top 5 kem vitamin C dưỡng da cực kỳ hiệu quả

“Điểm danh” vài lưu ý để sở hữu làn da đẹp

Làm đẹp da là quá trình lâu dài và phải kết hợp “trong uống ngoài thoa” để làn da được trắng sáng bền lâu và đạt tối đa hiệu quả:

Bảo vệ da khỏi tia UV trong ánh nắng

Tia UV, tia cực tím gây tổn thương da và là nguyên nhân chính khiến da bị sạm nám, thâm đen, tàn nhang. Từ đó khiến da mất đi độ đàn hồi, săn chắc vốn có và nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều. Còn không khí ô nhiễm chính là nguyên nhân của mụn làm cho làn da trở nên xỉn màu thiếu sức sống. Vì thế chúng ta thường thấy cẩm nang làm đẹp luôn khuyên nên thoa kem chống nắng (có hàm lượng SPF > 15 trở lên) trước 30 phút rồi mới ra ngoài.

Trắng da cấp tốc hãy tránh xa kem lột tẩy

Cách có làn da trắng đơn giản đó là mỗi chúng ta hãy tỉnh táo khi chọn mỹ phẩm chăm sóc da và đọc kỹ nhãn dán ngoài vỏ sản phẩm. Bởi 1 số dòng kem lột tẩy trắng thường hay có chứa hydroquinone, axit kojic,… Khiến lượng melanin trong da bị giảm xuống dẫn đến da đen sạm mỏng yếu dễ mắc các bệnh nguy hiểm. 

Đừng nên chọn những sản phẩm trắng da có thành phần thủy ngân cao. Vì thủy ngân độc hại với cơ thể. Hơn nữa cũng nên loại bỏ các dòng sản phẩm có chất steroids gây hại trực tiếp cho làn da của chúng ta. Hãy luôn nhớ rằng “dục tốc thì sẽ bất đạt” và không có thứ gì rẻ mà nhanh lại an toàn.

Uống đủ nước ấm hằng ngày

Như chúng ta đã biết nước là thành phần chính duy trì sự sống trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước da sẽ khô hạn, nhăn nheo kém mịn màng. Từ đó mà giảm độ đàn hồi khiến nếp nhăn hình thành ngày 1 nhiều. Uống đủ nước hằng ngày là điều tiên quyết để giữ vững sức khỏe cũng như giữ cho làn da luôn được mềm mịn căng bóng. 

Uống gì để da trắng hồng? Hãy uống nước 

Có 1 lưu ý nhỏ nhỏ đó là nếu muốn công dụng của nước phát huy tối đa với cơ thể thì chúng ta nên uống nước ấm mỗi ngày. Nước ấm rất tốt khi uống vào buổi sáng và tối. Bởi nước ấm sẽ hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cho cơ thể đem đến làn da trắng mịn

Tập thể dục hằng ngày từ 30 đến 60 phút 

Làm sao để da đẹp từ bên trong? Hãy duy trì thói quen tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày từ 30 cho tới 60 phút. Việc tập thể dục giúp giảm cân, cho 1 sức khỏe dẻo dai và giúp da sáng đẹp. Bởi tập thể dục giúp tăng cường quá trình lưu thông máu để cấp oxy cùng dinh dưỡng để các tế bào tận sâu lớp biểu bì da được khỏe mạnh. Hơn nữa, tập thể dục thể thao cũng là cách vận động cực kỳ hiệu quả giúp đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi và tăng cường cơ bắp.

Dưỡng da trắng mịn với 1 số mặt nạ tự nhiên

Làm sao để da trắng hơn thì câu trả lời là đắp mặt nạ và ưu tiên mặt nạ nguồn gốc thiên nhiên an toàn phù hợp mọi loại da và không gây kích ứng (dị ứng). Một vài công thức tự làm mặt nạ rất đơn giản như sau:

• Mặt nạ dưa chuột: Chuẩn bị lấy 1 quả dưa chuột (dưa leo), 1/4 bát nước cốt chanh cùng 5 thìa cà phê mật ong và 5 thìa cà phê sữa không đường. Rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn mịn thì đổ ra bát hoặc khuôn. Cất hỗn hợp mặt nạ vào ngăn mát để tầm 6 tiếng. 
• Mặt nạ nước rau dền: Công thức đơn giản với 1/4 bát nước ép rau dền tươi cùng 0.5 lít nước ấm. Thoa hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên tầm  15 tới 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
• Mặt nạ lá bạc hà: chúng ta nghiền nát lá bạc hà tươi rồi sau đó đắp trực tiếp lên da mặt và để nguyên 20 phút. Rồi sau đó hãy rửa sạch da mặt lại bằng nước mát. Lưu ý nên kiên trì dùng mặt nạ bạc hà khoảng 15 ngày là bạn sẽ thấy da trắng mịn trông thấy.
• Mặt nạ khoai tây: trong khoai tây chứa các chất hỗ trợ làm trắng da và điều trị mụn. Chúng ta trộn đều hỗn hợp của khoai tây (nghiền nhuyễn) cùng với sữa tươi không đường (hoặc thay bằng sữa chua). Rồi áp trực tiếp lên da mặt để nguyên 15 phút rồi mới rửa sạch lại với nước. Hoặc đơn giản hơn đó là thái lát mỏng củ khoai tây sạch để đắp lên da mặt. 
• Mặt nạ hạnh nhân: những người có làn da trắng nhất thế giới cũng dùng mặt nạ hạnh nhân để dưỡng da. Chỉ cần ngâm quả hạnh nhân qua đêm với nước lạnh để hôm sau dễ bóc vỏ hơn. Hôm sau vớt hạt hạnh nhân lên để xay nhuyễn với mật ong (thay bằng sữa tươi không đường tùy ý). Bôi hỗn hợp lên da và đợi đến khi mặt nạ khô lại (15 phút) thì rửa sạch lại với nước.
• Mặt nạ cà chua: cà chua lâu nay luôn được giới thiệu là loại quả chứa chất dưỡng trắng tự nhiên. Vì thế dùng mặt nạ cà chua sẽ đem lại hiệu quả trắng mịn da tuyệt vời. Cách thực hiện như sau: trộn cà chua đã nghiền nhuyễn cùng 1 ít nước cốt chanh rồi bôi trực tiếp lên da mặt (đợi  15 phút sau đó mới rửa sạch bằng nước mát.

Vừa rồi chúng ta đã cùng nhau đi tìm hiểu về bí kíp để có được làn da trắng mịn hồng hào như các cô gái 18 – đôi mươi. Nếu bạn bận rộn với công việc và không thể dành nhiều thời gian chăm sóc da tại nhà. Vậy thì hãy đến Shynh House để trải nghiệm cảm giác thư giãn với các bước chăm sóc dưỡng trắng da đúng quy trình.