Vì sao những cách trị thâm quầng mắt tại nhà không đem lại hiệu quả như ý?

Mắc những lỗi này thì dù cách trị thâm quầng mắt tại nhà có hay đến đâu cũng không hiệu quả.

Ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến khi mắt thâm quầng trị hoài không hết chính là giấc ngủ.

Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và thanh lọc độc tố cũng như thư giãn tinh thần sau một ngày hoạt động. Ngủ thiếu giấc khiến cơ thể phải gồng lên làm việc. Thiếu hụt thời gian cho việc phục hồi và tái tạo, đặc biệt là đôi mắt. Đôi mắt không ngủ đủ giấc khiến cơ, các mạch máu, da… phải hoạt động quá nhiều khiến tình trạng thâm quầng nặng hơn. Dù thực hiện cách nào cũng không hiệu quả.

Nhưng sự thật là quầng thâm mắt không phải chỉ là do thiếu ngủ gây ra. Nhiều người có thời gian ngủ tính ra cũng không ít, nhưng quầng mắt vẫn thâm. Vấn đề ngày có thể là vì giấc ngủ tuy lâu nhưng không hẳn đã sâu và ngon giấc. Cơ thể vẫn phát sinh mệt mỏi, uể oải.

Bên cạnh giấc ngủ, chế độ sinh hoạt cũng là lí do thực hiện trị thâm quầng mắt mãi không hiệu quả.

Chế độ sinh hoạt khiến cách trị thâm quầng mắt tại nhà không hiệu quả.

Những lý do khác dưới đây cũng chính là nguyên nhân khiến quầng thâm mắt của bạn ngày một rõ rệt:

→ Do cơ thể thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn tới các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm.

→ Do đi nắng nhiều: Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” lớn nhất của làn da và đôi mắt. Vì ánh nắng có thể khiến các hắc tố melanin dưới da tăng cao. Làm da bị sạm đen và lão hóa trầm trọng, nhất là vùng da quanh mắt.

→ Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích. Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê sẽ khiến các mạch máu bị co lại. Làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.

→ Do thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng. Uống nước quá ít cũng dẫn tới biểu hiện thâm ở vùng da mắt.

→ Do thói quen sinh hoạt không điều độ: Thói quen thức khuya, dụi mắt. Sử dụng điện thoại và máy tính liên tục. Việc vệ sinh mắt không đúng cách sẽ làm tổn thương vùng da dưới mắt. Do đó dẫn đến vùng da mắt bị tối màu, thiếu sức sống.

→ Do ăn mặn hoặc dị ứng: Ngoài việc đối phó với quầng thâm và nếp nhăn ở mắt. Chúng ta còn phải tránh việc mắt bị sưng bọng.

Việc ăn quá nhiều món mặn hoặc bị dị ứng. Kích ứng sẽ làm tích trữ nước trong cơ thể làm bọng mắt ngày càng sưng to mất thẩm mỹ. 

Cách chăm sóc mắt bị thâm quầng

Cũng như những vùng da khác, vùng da mắt cần thời gian hồi phục, tái tạo lớp da mới. Việc xóa thâm quầng mắt phải đưa vào quy trình dưỡng da hằng ngày mới thật sự đạt được hiệu quả tối ưu.

Hãy áp dụng những biện pháp đơn giản nhưng cực hiệu quả sau để xua tan quầng thâm dưới mắt nhanh chóng nhé:

• Chườm lạnh: Bạn có thể sử dụng hai thìa trà lạnh hoặc một túi trà đông lạnh. Sau đó bọc vào một khăn mềm để tạm thời làm giãn nở và đổi màu các mạch máu ở dưới mắt.
• Gối đầu: Nâng cao đầu bằng hai hoặc nhiều chiếc gối có thể ngăn chặn sự phồng lên khi dịch ứ lại ở mi dưới.
• Luôn massage và bôi kem dưỡng mắt vào mỗi buổi tối. Nhẹ nhàng chấm kem, vỗ nhẹ và vuốt đều kem từ giữa ra tới đuôi mắt bằng ngón áp út.
• Thư giãn vùng mắt: Dùng miếng bông tẩy trang thấm nước trà hoặc dùng túi lọc trà còn ấm. Vắt bớt nước rồi đắp lên mắt để làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô, giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt. Chất tanin trong trà có tác dụng giảm thiểu tình trạng sưng tấy và làm sáng da. 
• Dưỡng ẩm: Việc cấp ẩm và cấp nước cho mặt, đặc biệt là vùng da cực kỳ quan trọng. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và sáng hôm sau khi thức dậy. Vì khi làn da đủ ẩm căng mịn mỗi ngày sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn. Dẫn đến làm chậm quá trình lão hóa. 

Bổ sung vitamin giúp trị thâm quầng mắt hiệu quả hơn

Để mau chóng “đánh bay” quầng thâm vùng mắt thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Một thực đơn ăn uống khoa học sẽ hỗ trợ hiệu quả việc chăm sóc và nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn” của bạn. 

Sắt / B12

Một nguyên nhân phổ biến của quầng thâm dưới mắt là thiếu sắt và vitamin B12. Thiếu hụt sắt sẽ làm cản trở việc cung cấp oxy cho các mô trong cơ thể và làm giảm khả năng tái tạo da.

Thực phẩm chứa nhiều chất sắt cùng vitamin B12: trứng, thịt bò nạc, cá hồi, gan, bột yến mạch, rau bó xôi…

Vitamin K

Vitamin K có khả năng điều chỉnh sự đông máu và tăng cường sức bền của các thành mao mạch. Vì nếu mao mạch bị vỡ sẽ gây rò rỉ máu tạo thành quầng thâm dưới vùng da mỏng như quầng mắt. 

Vitamin K có trong các loại: rau lá xanh, quả bơ, kiwi, gạo nâu, trứng, bột yến mạch, lúa mì, cây đinh lăng, bột ngô, khoai lang, gan và đậu nành.

Vitamin A

Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa. Giúp hạn chế các nếp nhăn và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mí mắt khô, mỏi mắt, nhạy cảm với sự thay đổi ánh sáng và góp phần làm thâm quầng mắt.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: khoai lang, cà rốt, súp bí, ớt đỏ, gan, bí đỏ, trứng cùng một số loại trái cây.

Vitamin B

Vitamin B làm giảm khả năng giữ nước từ đó làm giảm tình trạng mắt sưng húp. Cũng như giảm quầng thâm dưới mắt.

Thực phẩm giàu vitamin B: hạt óc chó, cá hồi, rau bó xôi, hàu…

Bên cạnh việc một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc kiểm soát căng thẳng, che chắn kỹ càng mỗi khi ra đường. Kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc làm sáng vùng da dưới mắt là cách tốt nhất để cải thiện quầng thâm. Giúp vùng da quanh mắt luôn tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày!